bon j'avais déjà mis sur le forum un exercice d'éveil pour influencer notre élèment... maintenant d'autres exercices pour les élèmentaire de feu comme moi .
Dans
cette grotte sombre et plus que brûlante, vous vous assaillez par
terre, jambe croisé et médité au milieu de cette chaleur plus
qu'intense. La température doit largement dépasser les 100° Celsius.
Imaginez que vous êtes en train de vous consumer de l'intérieur, votre
sang bouillonne de vos veines, votre coeur bat à 180 pulsations minutes
et vous n'avez jamais eu aussi chaud de votre vie. Arrivé à la tout est
bon maintenant il va falloir continuer cet exercice jusqu'à que vous
dégoulinage de sueur. Pas très saint certes mais nécessaire pour la
suite!
Pour plus d'effet imaginez comme dans La partie 1 que la grotte prend feu et que vous brûlez directement.
/!Vous
ne pourrez passé aux exercices suivant qu'en ayant réussi à transpirer
lors de cet exercice. Il est très important de réussir pour arriver aux
autres exos/!
Exercice 2: Attention chaleur intense ne pas entrerPour cet exercice vous devez Obligatoirement allez dans une pièce ou vous êtes seul.
Fermez cet pièce, porte, fenêtre. Munissez vous d'un thermomètre!
La
température devra automatiquement augmenter dû à la chaleur corporelle
qui s'échappe de vote corps. Mais la température ne devrait tout de
même pas dépasser les 30° C donc tout vas bien.
Mais ce que je vais vous demander maintenant c'est d'augmenter la température de la pièce à 35-40°°C tout en ne transpirant pas
Exercice
pour ma fois dur qui aurait bien eu sa place dans la partie "avancé"
des exercices mais qui tout de même reste d'un assez bon niveau pour
les intermédiaires. Assailliez vous par terre au milieu de la pièce si
possible. Concentrez-vous sur le faite d'augmenter votre chaleur
corporelle tout en gardant une chaleur suffisamment faible pour ne pas
transpirer. Concentrer vous maintenant sur la faite que la température
de la pièce augment.
Imaginez donc que la chaleur de votre corps
s'échappe de celui-ci et qu'une fois sorti de votre corps, cette
chaleur est multipliée par 10. Sachant que votre corps est à 37-38°C.
Concentre
vous encore et encore, vous commencer à bouillonner (sans transpirer)
vous sentez que l'air ambiant devient lourd à supporter, très lourd.
Pour plus d'effet mettez les mains devant vous et imaginez que la
chaleur de votre corps est amplifiée en sortant de vos mains.
La
température atteint désormais les 35-40°C il est donc tant de ralentir
la pression et de commencer à arrêter d'augmenter la chaleur ambiante,
cela épuise énormément, normalement vous n'aurez aucun problème pour
dormir après
Faite
cet exercice plusieurs fois, la température maximal que vous devriez
atteindre est 40°C une fois cet température atteint vous êtes plus que
près à vous annoncer dans le 3ème et exercice final de cette 2ème
partie.
Pour ceux qui désirent passer aux 3ème exercice sans avoir
atteint 40°C dans la pièce vous le pouvez, mais vous aurez plus de mal
à le faire.
Exercice 3: L'ultime test ? Non Changez, et si... vous faisiez brûler un morceau de tissu ?Une
feuille, une feuille, pourquoi s'acharne-t-on sur ces pauvres feuilles
? Parce que c'est le matériau où vous êtes le moins conditionné!
Passons
maintenant au tissu, une matière assez difficile à brûler avec
l'élémental feu. Mais avec de l'entraînement deviendra un jeu d'enfant.
Commencer
par découper un morceau de tissu dans l'un des vêtements que vous
voulez ou de nappes par exemple, un carré de 10/10cm serait idéale.
Prenez un briquez et commencez par brûler un des coin du tissu, et regardez très attentivement comment brûle celui-ci.
Vous devrez reproduire avec quasi exactitude le même procédé de combustion (visuelle) que vous avez observé.
Posé
les 2 mains sur votre morceau de tissu l'une en face de l'autre. Vous
devrez faire brûler le point qui se situe au milieu d'entre vos de
mains.
Pour cela imaginez et visualisez bien comment le tissu a
brûlé en présence du briquez, et essayez de faire apparaître cette
visualisation dans la réalité (essayez de superposé imagination et
réalité) au bout de 20-30 mins le tissu devrai être chaud déjà et si
vous continuez pendant 5 à 10 mins il prendra feu.
Je signal
qu'avec de l'entraînement vous n'aurez plus besoins de faire tout ça,
vous vous direz simplement, je veux que tu brûle à cet endroit ci et il
brûlera.
Enfin chacun a ses techniques de plus tard
voila voila... si vous avez des questions ou besoins de conseils n'hésitez pas.