Bonjour, Soir', Nuit'

Alors je n'ai pas vraiment trouvé alors je pose cette question ici.

Débutant complétement dans ce domaine (J'ai évidement essayé plusieurs choses, mais pour vous dire j'en suis encore à l'état ou la méditation j'ai .. vraiment du mal ^^ d’où ma question)

 étant donné que quand je tente de méditer ou de me concentrer, je me pose non-stop des questions, je me dis des trucs qui n'ont rien avoir ect.. On m'a expliqué que peu être moi je pourrais mieu me concentré avec une musique alors..Es-qu’il y'a des musiques qui permettent de mieux méditer..? de se concentrer ..? (J'écoute surtout du metal, de la musique de jeux vidéo, et d'anime.. alors je pense pas que ce soit forcément des bonnes choses pour se concentrer).

Voilà, désolé si cette question à déjà été posé et que je ne l'ai pas trouvé.

Bonsoir,

Prend surtout quelque chose qui te détend toi, et te permet de mettre en "stase" ton esprit et tes idées. Le reste cela ne dépend que de ton affection et de tes sensibilités qui vont permettre que telle ou telle musique aura tel ou tel impact sur toi ^^

Personnellement du métal comme du chant tsigane me fait le même effet voir en passant par des musique typée méditation

Ah.....
Bon, faudrait que je trouve une musique qui me fasse cette effet.. et bien c'est pas gagné.

Faudrait que j'engage un de mes profs pour me faire des cours, c'est le SEUL moment ou j'arrive à être dans un état de bug complet sans penser à rien d'autre.. e_e x).

Bref merci, faut que je me motive car c'est assez déroutant de pas réussir le 1er exercice : la méditation! x)

Ça dépends de ce que tu ressens aussi, certaine musique, violente ou non, font planer les gens pour diverse raison. Donc n'hésite pas à utilisé les musiques qui te font planer en méditation.

Tu as parlé de musique d'animé, bon c'est pas vraiment pareil mais peut être que tu connais : les musiques des films d'Hayao Miyazaki, elles me mettent dans cette état de "bug", écoute les, peut être que ça marchera pour toi aussi

Merci pour ces idées

je n'ai toujours pas trouvé de musique, mais je continue d'essayer de méditer pour travailler les chakras ( la base d'après ce que j'ai compris ^^' Et..oui je n'ai toujours pas réussi.. :/)

Bref merci ...

Motivation... :x
Pour vous dire j'ai fais un test que j'ai trouvé ici pour les chakras et... même si je sais que c'est sur le coup qu'il faut le faire.. je pense pas vraiment changer :x....

Racine: sous-actif (-44%)
Sacré: sous-actif (-31%)
Nombril: sous-actif (-38%)
Coeur: ouvert (25%)
Gorge: ouvert (0%)
3em Oeil: sous-actif (-25%)
Couronne: sous-actif (-75%)

faut vraiment que j'arrive à méditer pour commencer à faire les chakras... T_T"

Je pense qu'il faut se dire que les chakras ne s'ouvrent pas seulement dans un seul sens unique.
Ce n'est pas seulement en ouvrant le chakra que tu changera tes capacités ou ton comportement.
C'est aussi en changeant de comportement que les chakras s'ouvrent et sont influencés.

Hééé :)La méditation n'est pas un exercice qui "se fait comme ça et pas autrement avec cette formule" comme les math ou le reste

La base de la méditation est la relaxation et c'est PERSONNELLE Pars donc du principe qu'il n'y a ni formule magique, ni recette, ni règles à respecter. Le but étant de te déééééééétendre! Que ton esprit divague ou non pendant: tu t'en fiches pas mal ;)Tu ne dois pas forcément te focaliser sur un aspect de la méditation (la suspension des pensées, la respiration....etc) mais tu dois simplement penser à te relaxer et laisser aller tout le reste

Pour les Chakras, visualise-les. Leurs positions, ce qu'ils font, comment ils gèrent ton corps et ton corps énergétiques, comment ils intérargissent entre eux. Simplement observe et tu verras que petit à petit tu réussiras à ne plus voir et ressentir QUE ça donc, tu pourras agir sur eux

Ce test que tu as fais est un indicatif hein

De plus, comme dit, il faut travailler généralement du Racine au Coronnal et pour le Racine, ancre-toi à toi-même, qu'est-ce qui te caractérise ? Qu'est-ce qui te fais te sentir vivant/exister ? Qu'est-ce qui te définit ? Qui es-tu ? :)Ce sont, à mon sens, les bases du Racine qui ensuite se conjugue avec les autres

Ne te force donc pas à méditer hein :)il y a pleins de manières différentes.

La définition de méditation est la contemplation seule et désintéressé de la Vie.
Donc même si tu bug, tu phases, ou que t'es juste entrain de regarder un peu dans le vague, cela peut être méditer. Pas la peine ni la nécessité d'être en tailleurs, avec de la musique bouddhiste....Etc

Il y a aussi la méditation active qui se fait en marchant/lisant/mangeant/tout le temps et qui ne requiert pas cet "arrêt" du corps dans une position seule

A toi de trouver ton dada et ne force rien, regarde et soit à l'écoute

En espérant que cela puisse t'aider!

Et je plussoie carrément Yno ! Les chakras et leurs travails s'étendent sur notre quotidien, tout le temps, à tout moment.

Ouais je voit merci.. ^^' je comprend mieux le truc maintenant :o donc c'est bon je pense avoir compris la chose !

Qui est tu ? une personne négative pour sois même en général XD donc mes résultats, même si c'est indicatif, ne m'on pas choqué.

En fait réussir une chose me motiverais pour la suite, car pour l'instant je n'arrive à rien en '''magie''' (J'englobe le tout). Et le problème c'est que je peux réussir quelque chose.. mais si c'est pas évident pour moi, je suis sûr que je vais me dire que j'ai pas réussis. Exemple : Avec le chakra racine, j'ai vue l'exercice à faire sur le forum, avec la sensation d'aspiréerles énergies du sol dans les pieds ect.. mais si cette sensation n'est pas clair, je suis sûr que je vais penser ne pas réussir. Je ne veux pas un truc de fou, non je suis pas un kikoo qui veux genre un truc impressionnant..mais étant très.. comment dire ? Pessimiste  il me faut un truc ou j'suis sûr d'avoir réussi :x..

En fait je fais sa pour mon 'but" on va dire.. ^^'

je ne sais pas si j'ai vraiment le droit  d'en parler ici mais.. en fait j'aimerais parler avec mon gardien, veilleur.. je ne sais même pas si il y a une entité qui est avec moi.


Et je pense qu'il faut commencer par faire ces exercices de base non.. pour pouvoir par la suite faire cela non..? ^^'

(Je pose ma question ici, cela évitera de faire un autre poste ^^' désolé pour le nombre hallucinant d'Edit mais j'ai toujours une chose à rajouter :x)

Goudlock a écrit:

il me faut un truc ou j'suis sûr d'avoir réussi

Sur ce coup, je suis comme toi. Mais je pense qu'il faut déjà être heureux du peu qu'on réussit à faire, quitte à être content de pas grand chose. :')

Après avoir douté de plein de trucs, la magie est "partie" (mon dragon aussi) et je me suis rendue compte que même si ça à l'air anodin, il y a plein d'indices sur le fait que tu réussis ou non. (ou que ton gardien est là ou pas.. ^^') Donc même si tu a l'impression que c'était peut-être ton imagination ou autres, essaie d'enlever le doute et de te concentrer sur ce que tu as ressenti. ^^

*Si on part en ce disant qu'on n'y arrivera pas, je pense qu'en effet, on y arrivera pas. *

Sinon pour la musique, essaie un peu tout et ne te décourage pas si tu n'en trouve pas, certains y arrivent sans. ^^

Sur du métal, j'ai réussi, non pas à méditer à proprement parler -le principe reste le même, mais à me connecter à une amie.

Je ne saurais trop t'apporter d'indications précises sur comment méditer, sachant, comme dit précédemment, que c'est différent d'un gens à l'autre.
Perso, je n'ai réussi à méditer qu'en ayant une "cible", un objectif en tête, quelque chose à chercher. Allongé sur mon lit, yeux clos, ou en fumant une clope, l'esprit totalement absorbé par mes pensées, et PAF c'est le flash.

Une méditation sans cible, je n'y parviens pas.
...Cela dit, vouloir ressentir son énergie et ses chakras en sont, des cibles ^^

PS : les chansons qui m'ont permis de remuer ma dextérité (d'éléphant) mentale ->
https://www.youtube.com/watch?v=xw-KkswasUc
Je me concentre surtout sur le rythme rapide et sinueux des guitares, tu te laisses porter. Si t'as un système son 5.1, rapproche-toi des 2 enceintes de derrière, pour n'entendre presque exclusivement que les guitares (le chant me perturbe plus qu'autre chose). A partir de la 3ème j'avais décollé jusqu'à la fin de la 5ème où j'étais satisfait de moi (et complètement épuisé ).

Bonne chance

Pour méditer, une seule méthode : la tienne.
Trouve une position où tu es à l'aise, use de quoi te mettre à l'aise (musique (personnellement j'affectionne le viking, celtic, folk et pagan metal ainsi que la pagan et celtic music), lecture, écriture, vision agréable tel qu'une flamme de bougie ou une pierre, ou ferme les yeux et visualise des chants, une arme, une scène ou je ne sais quoi ! Bref, ce qui te détend...), et va.
Ne pense pas à ne pas penser, ne pense pas à ne rien voir, ne pense pas à écouter, ne pense pas à faire un truc comme si c'était scripter, vis, et va, laisse-toi aller...
Prends conscience de ce que tu es, que tu es, que tu vis, que tu aimes, que tu ne fais qu'un avec ce qui t'entour, avec ce que tu es...
Bref, pour faire court : va à l'instinct. ^^

Lolo-chan~

Pour encore confirmer les dires des autres au niveau de chacun sa méditation, un des "bruits" qui me permet de méditer plus facilement est celui d'un moteur de bateau -_- donc tu vois ça peux être suuuuper spécial XD
Après en général des basses continues marchent également pour moi.