Bonjour/Bonsoir à vous,

J'aimerais vous présenter la Technique de Libération Émotionnelle ou Emotional Freedom Technique, mieux connue sous le nom de EFT.

Il s'agit d'une forme d’accu-pression pour libérer vos émotions négatives

C'est une méthode simple, rapide et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, permanente et qui apporte souvent un soulagement là ou d'autres thérapies ont échoué. Cette méthode est utile pour tous les sentiments négatifs en vous tels que:


tristesse,
peur,
phobie,
colère,
dégoût,
honte,
anxiété,
culpabilité, etc.

Elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques comme:

la douleurs, la maigreur, l'obésité, la mauvaise image de soi, etc.

Ou à vous défaire de certaines manies comme:

tabagisme,
envies compulsives,
se laver les mains souvent,
bégaiement, etc.

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.

Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante!

Vous pouvez visiter ce site qui vous explique en détail ce qu'est cette extraordinaire méthode:

http://www.technique-eft.com/index.php

Voici une série de vidéo à regarder dans l'ordre:

https://www.youtube.com/watch?v=x6McHbTtDxU&list=PLB270E80802FE6C4B&index=1


Et voilà, j'espère que vous aurez la chance d'essayer cette technique!



Source: Youtube et http://www.technique-eft.com/index.php

Bonjour, ceci m'a l'air intéressant mais ce n'est pas un peu compliqué ? Se souvenir de tout les endroits précis, du bon geste....

Après, peut-être cela est-il très efficace, je n'en doute pas

Eh bien, pour ce qui des gestes, ce n'est pas vraiment compliqué car ce n'est que de tapoter légèrement certains méridiens sur le corps (dans le visage, sous les clavicules, sous les aisselles, sur les mains, etc.). Lorsque l'on fait cette technique quotidiennement, sa devient facile de s'en souvenir! Pour le reste, tout est dans les vidéos dans le lien que j'ai inscrit!