Rappel du premier message :

Quelques rares personnes n'ont pas de mal à faire les voyages astraux, la plupart n'y arrivent que peu ou pas du tout. Je vais essayer de donner quelques conseils que j'ai trouvé et testé et qui ont bien fonctionné. Après à vous de tester dans quelles conditions ça fonctionne le mieux.

Personnellement si je dois faire du voyage astral la nuit ou pendant le sommeil, je mange peu au diner, je prends un bon bain ou douche pas trop forte pour me détendre. Avant d'aller m'installer, je trempe mes mains dans de l'eau mêlée de gros sel marin.
Ensuite si j'ai des choses à régler, je le fais maintenant, comme ça je peux avoir l'esprit tranquille.

Pour ce qui est de l'installation, je vous recommande d'être couché sur le dos, c'est assez confortable.
La température de la pièce doit être de 18° environ si vous avez un drap ou une couette. Si vous voulez vous installer sans drap, montez jusqu'à 22 ° maximum.

Baissez la lumière, selon comme vous préférez, de mi-ombre à noir total. Débranchez ou éteignez portable, télé, ordi etc. Prenez un oreiller fin et installez-le bien. Évitez de trop serrer les draps.
Maintenant installez vous, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées.

Vous allez faire un de ces 3 exercices au choix. Si vous n'avez pas l'impression d'être bien détendu ou de ne plus sentir votre corps après l'avoir fait, faites aussi l'autre.

Pour chacun des exercices, les parties du corps devront être traitées dans cet ordre: pieds, chevilles, jambes, cuisses, bassin, bas-ventre, torse, mains, bras, épaules, cou, nuque, tête. Essayez de ne pas bouger pendant l'exercice, vous n'en avez de toute manière pas besoin.

* Exercice plomb et coton
Imaginez-vous que les parties de votre corps vont se transformer en plomb. Une fois que tout votre corps semble peser une tonne, au point qu'il vous semble qu'avec une pichenette vous vous enfonceriez au fond du matelas, imaginez qu'il devient peu à peu de coton, tout léger, tout doux et aérien.

* Exercice Pôle Nord et Atlas
Imaginez-vous que vous êtes au Pôle Nord, Il fait très froid, vous voyez la neige autour de vous, vous sentez le blizzard qui vous cingle, il fait vraiment très très froid, au point que vous commencez à geler, ressentez le froid dans toutes les parties de votre corps, dans l'ordre indiqué. Une fois que vous avez l'impression que votre corps est réellement froid, passez au soleil. Vous êtes dans le désert de l'Atlas, il est midi, le soleil est au zénith, il n'y a pas un nuages, et vous voyez des dunes à l'infini de votre regard. Sentez la chaleur du soleil, du vent sec contre votre corps, chauffez en suivant les parties du corps, au point que vous en soyez presque à suer.

* Exercice tension et relaxation
Vous allez comme pour contracter chaque partie de votre corps, tous vos muscles, sans le faire réellement, puis contractez vous d'un coup. Y compris les pectoraux, fessiers etc. Maintenez 15-20 secondes puis relâchez. Réitérez environ 5-6 fois.

Le but de ces exercices et de désorienter vos capteurs sensitifs, en gros minimiser l'impact des stimuli extérieurs sur votre cerveau, en gros, ce vilain bouton de moustique que vous avez, vous n'allez plus sentir sa démangeaison et vous pourrez mieux vous concentrer.

Ce qui peut expliquer que j'ai un peu du mal à différencier le processus lorsque je tente l'un ou l'autre en somme ^^'.

Davantage de témoignages pourraient nous éclairer en effet.

quand on fait un VA sa a les même effet que si l'on dormait e notre corps se repose ou on est toujours aussi fatiguer qu'avant d'en faire un ?

Pour reprendre la suite j'aimerais poser une question similaire a celle de Nagi.
Comment peut-on être sure d'être en voyage astral ou projection que ressent-on exactement a ce moment que vois on est-ce que vous ouvrez vos yeux comme ceux de votre corps physique ? Comment sa se passe concrètement ? Essayer d'être le plus précis possible svp quitte a faire un pavé de la taille d'un dico ^^

Je dirai que l'orsqu'on est en VA on a une pleine conscience de soi, de son être, avec toute sa mémoire.
On est soi, comme maintenant, mais dans cet ailleurs qui nous prouve qu'on est bien en astral.
C'est une expérience d'une réalité saisissante, impossible à confondre avec un rêve.

Une expérience pendant laquelle la distance disparait. Ou il suffit de vouloir de toute son âme pour se retrouver instantanément à l'autre bout du pays.
Ou il suffit de lever les yeux vers les étoiles pour se retrouver flottant dans les airs, rempli de vertige, et d'une sensation d'ivresse et de liberté infinie.
C'est une expérience exaltante qui vaut bien tous les efforts nécessaires pour y parvenir.

C'est aussi une expérience spirituelle bouleversante; voyager en astral, c'est surtout partir à la rencontre de soi-même.

Après un VA, le corps physique est porteur d'une belle énergie, comme régénéré.

Concretement, ça fait quoi ?
C'est comme devenir superman et pouvoir se mettre à fendre l'air et traverser les murs, c'est juste époustouflant

On vois que tu apprécie sa La réponse que tu m'as donnée ne répond pas vraiment a mes questions, mais c'est apparemment quelque choses de difficilement descriptible. Donc je pense en demander de trop sur les précision. J'y répondrais moi même en visitant le monde éthérique de mon propre vécus merci d'avoir renforcer encore un peux plus mon envie de m'y rendre

oui kuro, j'apprécie et je travaille énormément pour maitriser le processus.

Je pense que l'expérience est propre à chacun. Et même si je te racontais en détail ça resterait " flou" pour toi.
C'est comme si je te racontais mes vacances sur une île paradisiaque, ça te donnerait envie d'y aller mais tu n'y serais pas allé pour autant !!

Mais pour avoir discuté de la question avec des personnes l'ayant vécu, les sentiment de liberté et d'exaltation font quasi l'unanimité

Les conseils que je peux donner : méditer sans relâche, visualiser et être à l'écoute de son être intérieur.

Le yoga m'aide bcp, j'ai fait un VA spontané au cours d'une séance. je le raconte dans "une sortie imprévue"

J'irais lire sa ! Sa a l'air drôle x) mais je vais essayer de passer par l'hypnause étant donné que je maitrise très bien cette choses j'aurais surement des facilité en passant par là

oui l'auto-hypnose peut t'aider, ça s'en rapproche.
bon voyage

Merci

J'ai essayé aujourd'hui mon premier VA, mais j'ai fail ! Je voyais les trucs qui bougent dans tout les sens de couleur noir rouge et violet puis viens la série de monstre et malheureusement je m'endors à cet endroit la qui du coup déboule sur un joli cauchemar ! Pour un premier essai je visualisais le tunnel, mais j'ai raté... C'est à recommencer bref j'en était au stade ou je voyais toutes sortes de choses. Je pense que j'étais proche !