Rappel du premier message :

Quelques rares personnes n'ont pas de mal à faire les voyages astraux, la plupart n'y arrivent que peu ou pas du tout. Je vais essayer de donner quelques conseils que j'ai trouvé et testé et qui ont bien fonctionné. Après à vous de tester dans quelles conditions ça fonctionne le mieux.

Personnellement si je dois faire du voyage astral la nuit ou pendant le sommeil, je mange peu au diner, je prends un bon bain ou douche pas trop forte pour me détendre. Avant d'aller m'installer, je trempe mes mains dans de l'eau mêlée de gros sel marin.
Ensuite si j'ai des choses à régler, je le fais maintenant, comme ça je peux avoir l'esprit tranquille.

Pour ce qui est de l'installation, je vous recommande d'être couché sur le dos, c'est assez confortable.
La température de la pièce doit être de 18° environ si vous avez un drap ou une couette. Si vous voulez vous installer sans drap, montez jusqu'à 22 ° maximum.

Baissez la lumière, selon comme vous préférez, de mi-ombre à noir total. Débranchez ou éteignez portable, télé, ordi etc. Prenez un oreiller fin et installez-le bien. Évitez de trop serrer les draps.
Maintenant installez vous, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées.

Vous allez faire un de ces 3 exercices au choix. Si vous n'avez pas l'impression d'être bien détendu ou de ne plus sentir votre corps après l'avoir fait, faites aussi l'autre.

Pour chacun des exercices, les parties du corps devront être traitées dans cet ordre: pieds, chevilles, jambes, cuisses, bassin, bas-ventre, torse, mains, bras, épaules, cou, nuque, tête. Essayez de ne pas bouger pendant l'exercice, vous n'en avez de toute manière pas besoin.

* Exercice plomb et coton
Imaginez-vous que les parties de votre corps vont se transformer en plomb. Une fois que tout votre corps semble peser une tonne, au point qu'il vous semble qu'avec une pichenette vous vous enfonceriez au fond du matelas, imaginez qu'il devient peu à peu de coton, tout léger, tout doux et aérien.

* Exercice Pôle Nord et Atlas
Imaginez-vous que vous êtes au Pôle Nord, Il fait très froid, vous voyez la neige autour de vous, vous sentez le blizzard qui vous cingle, il fait vraiment très très froid, au point que vous commencez à geler, ressentez le froid dans toutes les parties de votre corps, dans l'ordre indiqué. Une fois que vous avez l'impression que votre corps est réellement froid, passez au soleil. Vous êtes dans le désert de l'Atlas, il est midi, le soleil est au zénith, il n'y a pas un nuages, et vous voyez des dunes à l'infini de votre regard. Sentez la chaleur du soleil, du vent sec contre votre corps, chauffez en suivant les parties du corps, au point que vous en soyez presque à suer.

* Exercice tension et relaxation
Vous allez comme pour contracter chaque partie de votre corps, tous vos muscles, sans le faire réellement, puis contractez vous d'un coup. Y compris les pectoraux, fessiers etc. Maintenez 15-20 secondes puis relâchez. Réitérez environ 5-6 fois.

Le but de ces exercices et de désorienter vos capteurs sensitifs, en gros minimiser l'impact des stimuli extérieurs sur votre cerveau, en gros, ce vilain bouton de moustique que vous avez, vous n'allez plus sentir sa démangeaison et vous pourrez mieux vous concentrer.

J'ai essayé de faire un voyage astral. C'est normal cette sensation bizarre comme je bougeais tout mon corps d'avant en arrière comme si jetais à un concert punk la tête qui bascule et revient vite tout le corps après ?

Mon premier voyage astral, je m'en souviendrai longtemps. Quand je suis "revenu", j'ai vomi. x)

Bha moi j'essaye sans résultat.

Quel est l'utilité du sel dans tout ça ?

Exact, pourquoi se tremper les mains dans l'eau salée ? question pertinente.

Autre question : le voyage que je décris dans ma présentation correspond-t-il au voyage astral ? À savoir que j'étais totalement lucide, que je pouvais me déplacer où je voulais, à la vitesse que je désirais mais le Monde était... différent de celui que nous connaissons tous, tout était... vivant, très vivant.

Merci.

Merci pour ton aide. ^^ Simplement une question digne d'un abr..i : si on sort de son corps physique on est dans un corps spirituel si je comprends bien. Après s'être baladé en voyage astral comment on fait pour revenir dans son corps physique ?
Merci d'avance.

Arf, j'ai failli réussir...

J'avais l'impression de "tourbillonner" et une peur m'avait pris. Et j'ai ouvert les yeux sans le vouloir. Ensuite je me suis endormi comme un cancre.

@Drakul : Je crois que tu n'as qu'à le "penser", le désirer, tout simplement.

Ok merci beaucoup . Je vais d'abord essayer de canaliser mon énergie et de réussir à la percevoir.

Merci beaucoup.

Hum Dommage que le sujet sois mort c'est intéressant, pour ce qui est du sel (je sais pas si quelqu'un a répondu vu qu’apparemment des postes ont étés supprimés.) Je dirais que c'est pour se laver et/ou se protéger des mauvaises énergies et ce genre de choses.

Pour ma part j'ai essayé 4 fois à peu près, j'arrive à voir quelques trucs mais rien de très précis et je suis trop fatigué pour rester concentré ( je fais ça vers 6 heures du matin avant de me coucher à chaque fois. -_- )
Une autre chose, quand j'essaie de me concentrer sur que je vois les yeux fermés, ils essaient de s'ouvrir tout seuls... C'est lourd.
Il faudra que j'essaie dans le noir complet et pas tard la nuit, peut-être que j'y arriverai mieux.

Personnellement, j'attends, ça viendra que si ça doit arriver, et puis si je me presse, il y a de grandes chances pour que ça échoue. Et puis je me fais pas de bile, j'ai le pré-sentiment de pouvoir le réussir sans trop de problème, m'enfin je vous en dirai plus le jour où je me serai décidé à en faire un, j'ai deux trois trucs sur le feu en ce moment. ^^