Rappel du premier message :

Quelques rares personnes n'ont pas de mal à faire les voyages astraux, la plupart n'y arrivent que peu ou pas du tout. Je vais essayer de donner quelques conseils que j'ai trouvé et testé et qui ont bien fonctionné. Après à vous de tester dans quelles conditions ça fonctionne le mieux.

Personnellement si je dois faire du voyage astral la nuit ou pendant le sommeil, je mange peu au diner, je prends un bon bain ou douche pas trop forte pour me détendre. Avant d'aller m'installer, je trempe mes mains dans de l'eau mêlée de gros sel marin.
Ensuite si j'ai des choses à régler, je le fais maintenant, comme ça je peux avoir l'esprit tranquille.

Pour ce qui est de l'installation, je vous recommande d'être couché sur le dos, c'est assez confortable.
La température de la pièce doit être de 18° environ si vous avez un drap ou une couette. Si vous voulez vous installer sans drap, montez jusqu'à 22 ° maximum.

Baissez la lumière, selon comme vous préférez, de mi-ombre à noir total. Débranchez ou éteignez portable, télé, ordi etc. Prenez un oreiller fin et installez-le bien. Évitez de trop serrer les draps.
Maintenant installez vous, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées.

Vous allez faire un de ces 3 exercices au choix. Si vous n'avez pas l'impression d'être bien détendu ou de ne plus sentir votre corps après l'avoir fait, faites aussi l'autre.

Pour chacun des exercices, les parties du corps devront être traitées dans cet ordre: pieds, chevilles, jambes, cuisses, bassin, bas-ventre, torse, mains, bras, épaules, cou, nuque, tête. Essayez de ne pas bouger pendant l'exercice, vous n'en avez de toute manière pas besoin.

* Exercice plomb et coton
Imaginez-vous que les parties de votre corps vont se transformer en plomb. Une fois que tout votre corps semble peser une tonne, au point qu'il vous semble qu'avec une pichenette vous vous enfonceriez au fond du matelas, imaginez qu'il devient peu à peu de coton, tout léger, tout doux et aérien.

* Exercice Pôle Nord et Atlas
Imaginez-vous que vous êtes au Pôle Nord, Il fait très froid, vous voyez la neige autour de vous, vous sentez le blizzard qui vous cingle, il fait vraiment très très froid, au point que vous commencez à geler, ressentez le froid dans toutes les parties de votre corps, dans l'ordre indiqué. Une fois que vous avez l'impression que votre corps est réellement froid, passez au soleil. Vous êtes dans le désert de l'Atlas, il est midi, le soleil est au zénith, il n'y a pas un nuages, et vous voyez des dunes à l'infini de votre regard. Sentez la chaleur du soleil, du vent sec contre votre corps, chauffez en suivant les parties du corps, au point que vous en soyez presque à suer.

* Exercice tension et relaxation
Vous allez comme pour contracter chaque partie de votre corps, tous vos muscles, sans le faire réellement, puis contractez vous d'un coup. Y compris les pectoraux, fessiers etc. Maintenez 15-20 secondes puis relâchez. Réitérez environ 5-6 fois.

Le but de ces exercices et de désorienter vos capteurs sensitifs, en gros minimiser l'impact des stimuli extérieurs sur votre cerveau, en gros, ce vilain bouton de moustique que vous avez, vous n'allez plus sentir sa démangeaison et vous pourrez mieux vous concentrer.

Bonjour !

J'ai essayé hier soir le voyage astral, j'ai fais la préparation et tout.
Au bout d'un moment je ne sentais plus mes bras et mes jambes, j'avais envie de vomir et tout tournait hyper vite (mais c'était dans ma tête car quand j'ouvrais les yeux rien ne bougeait). J'ai commencé à paniquer et j'ai tout de suite arrêté.

Quelqu'un pourrait-il me dire si c'est normal ou non ?
Merci pour vos réponses !

Je pense que oui. Sûrement as-tu trop précipité les choses. Si tu te sens l'envie de vomir ou des effets négatifs, tu as raison, arrêtes et remets ça à plus tard.
Après, est-ce normal ? Hum. Peut-être n'es-tu tout simplement pas prête et donc ton corps et ton esprit te l'ont fait comprendre. En tout cas, je vois ça comme ça. ^o) À moins que tu aies d'autres éléments à nous fournir ! ^^

Très bien... merci pour ta réponse !
Mais quand tu dis que je ne suis peut-être pas prête, c'est dans quel sens ? inconsciemment ? si oui, comment est-ce que je pourrais me "préparer" ? ( Je pose beaucoup de questions, désolé. )

Ah oui, aussi je faisais du chi kong avant mais je ne pense pas que cela puisse influencer le voyage astral (ou peut-être que si ?)

Un petit conseil, fixes-toi une destination, un point à observer mentalement.
Au tout début que j'ai commencé à pratiquer j'avais systématiquement la nausée parce que je mettais sur le dos, ce qui avait un avantage et un inconvénient :

- tu t'endors pas, ce qui te permet de faire du voyage astral en étant réveillé,
- c'est pas super agréable...

et essaies de rester concentrée tout en détendant bien tes yeux car c'est de là que la nausée vient, tu remarqueras que si tu te couches sur le côté, hop plus de nausée. ^^

Je ne sais pas ce qu'est le chi kong ! ^^

C'est normal de poser des questions. À la limite, essaie encore. Peut-être était-ce dû à d'autres choses, ce malaise...
Je dis "pas prête" dans le sens où on ne se lance pas non plus trop là dedans comme ça, juste pour le fun, comme toutes pratiques magiques (après, on peut largement penser que je dis n'importe quoi mais bon...) Avoir un but, une raison d'y aller, avoir déjà quelques expériences, je pense sincèrement que ça aide. Les voyages astraux, ça n'a rien d'évident et il faut s'y lancer avec prudence. C'est comme la découverte de soi en fait, ce qu'on peut y trouver c'est pas forcément dangereux physiquement mais attention au moral. Et attention à toutes les pertes d'énergies que ça peut endurer, avec toutes les conséquences que ça peut entraîner.

Pour les nausées, j’essaierai ce soir à nouveau en me mettant sur le côté, pour voir si ça passe et si j'y arrive. ^^
Pour répondre à Bakuut, le chi kong est un art martial visant à travailler sur l'énergie (définition un peu rapide et pas très claire désolé mais si tu veux plus d'info http://fr.wikipedia.org/wiki/Qi_gong wikipédia est ton ami .)
Voilà, et merci pour vos infos !

Creed : Ce n'est pas parce qu'il veut se servir du voyage astral avec de mauvaises intentions qu'il n'arrivera pas à en faire un. J'ai beaucoup de témoignages de gens qui m'ont dit être souvent "hantés" par des voyageurs astraux. Mais je suis plutôt de l'avis de Chinche, si il n'arrive pas à faire le voyage astral "basique", il n'arrivera pas à faire les variantes (surtout cette variante-ci ^^). À t'entendre, on dirait qu'il faut toujours avoir de "nobles" motivations pour faire de la Magie. Désolé, mais des gens s'en servent aussi pour leurs propres intérêts, ou avec de mauvaises intentions, ça ne leur empêche pas de le faire. La Magie n'est ni bonne ni mauvaise, c'est le pratiquant qui oriente sa pratique. Il n'y a qu'avec les entités ayant une conscience (Dragons, Élémentaux, etc...) que le pratiquant peut échouer selon ses intentions. Corrigez moi si je me trompe, j'ai pas la science infuse, et puis j'aime bien les débats lol.
Alchimiste : Désolé je ne sais pas du tout, je suis pas un spécialiste du voyage astral. ^^

Creed : Moi je veux bien le connaitre ce rituel, il sert à quoi ?
Apprenti sorcier : Pour la sensibilité au métal c'est assez vrai, d'après ce que j'ai pu comprendre, plus on se rend compte d'être passé au travers de métal et plus c'est douloureux et dangereux... donc si un jour tu passes au travers et que tu ne t'en rends pas compte tu te blesseras moins que si tu observes la 'fuite énergétique' et que tu paniques...

Les c...équences d'une fuite énergétique les plus communes sont :
- douleurs sans traces,
- traces de brûlure sur le corps,
- sensation de fatigue.

Hey hey hey, bon déjà le truc du métal ça doit dépendre des gens, clous ta porte autant que tu veux je passerai et le proprio sera pas très content lol. Par contre si toi tu peux pas passer le métal et bien la nuit quand tu dors vu que tu fais des voyages astraux pour te reposer dans l'astral tu auras de très mauvaises surprises. mdr

Chinche, ce n'est pas un rituel, je ne fais pas de rituel ou alors très peu souvent. Je ne suis pas un sorcier, je suis un mage... pas besoin de ça. C'est une technique de méditation.

Mais là j'ai pas trop envie de l'écrire, tout à l'heure mais là je vais manger moi. xD