Rappel du premier message :

Quelques rares personnes n'ont pas de mal à faire les voyages astraux, la plupart n'y arrivent que peu ou pas du tout. Je vais essayer de donner quelques conseils que j'ai trouvé et testé et qui ont bien fonctionné. Après à vous de tester dans quelles conditions ça fonctionne le mieux.

Personnellement si je dois faire du voyage astral la nuit ou pendant le sommeil, je mange peu au diner, je prends un bon bain ou douche pas trop forte pour me détendre. Avant d'aller m'installer, je trempe mes mains dans de l'eau mêlée de gros sel marin.
Ensuite si j'ai des choses à régler, je le fais maintenant, comme ça je peux avoir l'esprit tranquille.

Pour ce qui est de l'installation, je vous recommande d'être couché sur le dos, c'est assez confortable.
La température de la pièce doit être de 18° environ si vous avez un drap ou une couette. Si vous voulez vous installer sans drap, montez jusqu'à 22 ° maximum.

Baissez la lumière, selon comme vous préférez, de mi-ombre à noir total. Débranchez ou éteignez portable, télé, ordi etc. Prenez un oreiller fin et installez-le bien. Évitez de trop serrer les draps.
Maintenant installez vous, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées.

Vous allez faire un de ces 3 exercices au choix. Si vous n'avez pas l'impression d'être bien détendu ou de ne plus sentir votre corps après l'avoir fait, faites aussi l'autre.

Pour chacun des exercices, les parties du corps devront être traitées dans cet ordre: pieds, chevilles, jambes, cuisses, bassin, bas-ventre, torse, mains, bras, épaules, cou, nuque, tête. Essayez de ne pas bouger pendant l'exercice, vous n'en avez de toute manière pas besoin.

* Exercice plomb et coton
Imaginez-vous que les parties de votre corps vont se transformer en plomb. Une fois que tout votre corps semble peser une tonne, au point qu'il vous semble qu'avec une pichenette vous vous enfonceriez au fond du matelas, imaginez qu'il devient peu à peu de coton, tout léger, tout doux et aérien.

* Exercice Pôle Nord et Atlas
Imaginez-vous que vous êtes au Pôle Nord, Il fait très froid, vous voyez la neige autour de vous, vous sentez le blizzard qui vous cingle, il fait vraiment très très froid, au point que vous commencez à geler, ressentez le froid dans toutes les parties de votre corps, dans l'ordre indiqué. Une fois que vous avez l'impression que votre corps est réellement froid, passez au soleil. Vous êtes dans le désert de l'Atlas, il est midi, le soleil est au zénith, il n'y a pas un nuages, et vous voyez des dunes à l'infini de votre regard. Sentez la chaleur du soleil, du vent sec contre votre corps, chauffez en suivant les parties du corps, au point que vous en soyez presque à suer.

* Exercice tension et relaxation
Vous allez comme pour contracter chaque partie de votre corps, tous vos muscles, sans le faire réellement, puis contractez vous d'un coup. Y compris les pectoraux, fessiers etc. Maintenez 15-20 secondes puis relâchez. Réitérez environ 5-6 fois.

Le but de ces exercices et de désorienter vos capteurs sensitifs, en gros minimiser l'impact des stimuli extérieurs sur votre cerveau, en gros, ce vilain bouton de moustique que vous avez, vous n'allez plus sentir sa démangeaison et vous pourrez mieux vous concentrer.

Le sel de mer et de mine, je l'ai vu dans un rituel de purification.

Une question, y a-t-il des démons et des anges dans le voyage astral ?

J'ai pas encore véritablement essayé le voyage astral mais ça m'est arrivé, des coups avant de m'endormir, d'avoir l'impression de flotter et de tourner, mais fallait que je reste concentré car si je perdais ma concentration ou si je bougeais, véritablement tout s'estompait, mais je pense plutôt que parfois on peut revivre les sensations de la journée si on a beaucoup bougé non ?

Hunter : Les démons et anges viennent de l'astral donc oui.

Psyblue : Personnellement je conseille de faire les VA en journée et non durant le sommeil, que tu aies beaucoup bougé ou non ne change pas grand chose, du moment où tu te sens calme et reposé lors de la tentative.

T'inquiète, depuis le temps, j'ai appris beaucoup de chose. ^^ En fait, moi l'astral, je le prends comme si l'astral c'est le serveur et nous on est un client mais on est plusieurs sortes de client. xD

Heu... Ouais... Chacun sa technique. xD

Bah en fait, euh, quand ça m'arrive, j’essaie pas de faire de l'astral, j’essaie juste de pioncer. xD Mais avant cette impression de flotter, je pense que ça m'aide à m'endormir et que c'était même une des phases préparatoire au sommeil. ^^'

Merci pour les méthodes.

J'ai essayé la méthode plomb et coton et je trouve qu'elle marche très bien, je me suis plutôt rapidement retrouvé en semi hypnose. Mais voilà, j'ai un problème, je suis calme, j'essaie de visualiser une porte et là mon imagination (mon esprit) me montre des images horribles, j'essaie de passer outre mais au bout d'un moment, je craque et je me lève...

Les images en question, je ne sais pas si ça peut aider, mais pour la dernière fois un genre de monstre (comme une gargouille) au regard effrayant éclairé par une lumière bleue, ou encore, je me vois moi (mon âme) sortir de mon corps, hurlant dans d'atroces souffrances.

Depuis, j'ai peur d'avoir peur, et je n'ose plus recommencer. Avez-vous svp une solution à ce problème ?

Je pense que ce n'est que ton inconscient, ou toi-même qui a peur de l'inconnu, de ce qu'il y derrière, là je dirais que c'est un travail sur soi.

Des peurs refoulées peut-être ? car je n'ai pas peur de l'inconnu, au contraire, ça m'excite. En creusant profondément dans son esprit, j'ai l'impression qu'on ne trouve pas que de belle chose...

En tout cas merci pour la réponse.

Ah j'ai enfin le temps de me connecter pendant les vacances ! =D Je vais pouvoir écrire de gros pâtés.

Moi aussi ça me faisait la même chose au début, je me détendais mais sans prévenir, des images monstrueuses apparaissaient et me bloquaient ( c'était plus des ombres qui m'effrayaient ) ce qui fait que pendant un moment, j'ai arrêté les voyages astraux. Par la suite j'ai réessayé et là j'avais plus d'images venant me perturber. ^^ J'ai réussi à me contrôler et rester calme pendant tout l'exercice et ça a bien résulté.

Maintenant je pense que si tu es excité, ça va bloquer aussi, donc reste calme même quand tu vois que tu as passé une étape ou réussi ton voyage. Et aussi toujours positiver et garder confiance en soi, ça aide beaucoup. ^^