Rappel du premier message :

Bonjour, bonsoir,

Je suis intéressée depuis très longtemps au sujet du voyage astral. Après avoir, hier, lu et/ou relu une grande partie des sujets de ce forum qui en parlent, j'ai décidé de me lancer et d'essayer. (Pour information, je ne fais que débuter dans les domaines de l'ésotérisme, du surnaturel et de la magie, c'est à dire que je maîtrise plutôt bien la méditation et que je me commence à me débrouiller avec la visualisation...)

Donc hier je me suis allongée dans la semi-pénombre et ai choisi de commencer avec les méthodes de chinche après m'être brièvement vidé la tête. J'ai testé tout d'abord avec la méthode de contraction (mais n'y ai pas vu une grande réussite) puis - sachant que de toute façon j'ai du mal à simuler les sensations telles que chaleur ou fraîcheur - ai tenté la méthode plomb-coton. Là, "grande" réussite (tout est relatif), tout du moins pour la partie plomb. La partie coton m'a moins convaincue,  mais j'ai au moins réussi à revenir à une sensation de normalité, voire à me sentir pour certaines parties du corps plus légère. Je considère donc que j'ai assez bien réussi cette partie.

Ensuite je me sentais complètement détendue, mais je n'ai pas réussi à apercevoir de passage/tunnel/vortex. Je sais que c'est normal, ou tout du moins courant pour un premier essai et ne m'inquiète donc pas, je vais réessayer aujourd'hui. Cependant, un point sur lequel je m'interroge (et donc c'est sur cette partie (principalement) que je souhaiterais recevoir des commentaires), c'est que lors de l'exercice plomb-coton j'ai eu l'impression, tout en restant allongée et concentrée sur l'exercice, que mon corps tout entier (ou peut-être le lit, voire la pièce, j'avais les yeux fermés donc ce n'était qu'une sensation) se mettait à tourner en cercles (donc toujours à l'horizontale). Peut-être un peu comme lorsque je suis sur un carrousel qui tourne (mais si, le truc dans les parcs que les enfants s'amusent à faire tourner vite)... J'ai un peu de mal à décrire la sensation...

Enfin bon, qu'est-ce que vous en pensez ? Est-ce la preuve d'un manque/surplus d'énergie ? De concentration ? La preuve que j'étais plus près d'y arriver que je ne le crois ? Le signe que je ne suis pas prête ?...

Merci pour vos impressions (et bravo si vous avez eu le courage et la patience de tout lire attentivement),
Eralhya

WOUAH .... trop beau ^^

Ok, merci
Ethéria, je suis du même avis.

moi aussi j'ai des sensation de vole mais impossible pour le moment de quitté mon corps ....

Yop  
Je me demande si c'est possible de respirer dans l'astral ou si on sait que on respire a l'aide du corps physique?
Si c'est possible de respirer dans l'astral alors es que notre corps physique arrete de respirer?

Super pour un premier essai, je pense que le meilleure façon d'y arriver ce de ne pas décrypter ses sensations pour déceler le décrochage mais de commencer par une méditation sans but, de naviguer dans sa sphere mentale ('imaginer'), puis petit à petit se laisser couler ...

Sinon pour déclencher les VA la technique que je recommande c'est de mettre son réveil à 3h00 du matin. Et de tenter l'exercice alors qu'on est encore entre someil et réalité.

c'est chaud ça Beetlejuice .....

Beetlejuice > Mais... On ne risque pas d'avoir plus de risques de se rendormir ? Et puis... Tout le monde ne peut pas se permettre de se réveiller au milieu de la nuit (pour ma part, si je me réveille et qu'après je fais quelque chose je n'ai plus aucune chance de me rendormir avant une ou deux heures...)
Qu'est-ce que tu nommes la "sphère mentale" ?

Si on se rendort ce n'est pas bien grave, après le but c'est pas un réveil du type buzzer mais plutôt un "bip" court, fort et bref qui nous sors du sommeil sans mettre en route notre routine de révéil.
Ensuite autant le faire le week end du coup, au pire tu feras la sieste l'après-midi .
Le but c'est justement de laisser le corps s'endormir en quelque sorte pour libérer son esprit.

Pour moi la sphère mentale c'est un plan qui nous est propre à chacun, c'est là où l'imagination est encrée et où l'inconscient et le conscient communique et bâtissent notre moi interireur.
En fait c'est un plan qui influe sur nous même, crée par nous même, pour nous même mais qui peut réellement influencer le reste comme l'effet papillon.

Et est-il possible que d'autres viennent dans cette sphère mentale qui m'est propre ? (Sans que je ne le sache et que je ne le veuille)
(Oui, je sais, j'ai toujours plein de questions à poser ^^' )

En théorie non pas directement, mais par exemple des phénomènes physiques peuvent agir sur toi et donc sur ta sphère mentale.
Par exemple si tu as une peur, tu vas toi même lui créer une place dans ta sphère mentale.
Idem pour une entité, ce n'est pas elle qui vient mais toi qui crées une image d'elle dans ta sphère mentale.
De là un lien peut se produire, mais ce n'est pas l'entité qui vient d'elle même c'est toi qui lui crée un encrange en toi, par la peur, la fascination etc ... En général on se créer des entités, symboles, lieux etc .. qui nous représentent nous même. L'incoscient par exemple peut nous présenter un animal qui avec une analyse consciente ne symbolise rien pour nous, mais représente un état de stress profond etc ...