J'ai fais cet exercice :

- Prenez une feuille blanche et installez-vous dans un lieu bien éclairé.
- Posez votre main à plat sur la feuille.
- Regardez votre main sans vraiment la regarder en fait, dans la mesure où votre regard ne doit pas s'arrêter à votre main. Il faut regarder comme si on cherche à voir 50 cm derrière elle.

Le cerveau essayera toujours de ramener à la logique votre vision, donc n'essayez pas d'interpréter ce que vous êtes en train de voir. Laissez-vous aller, même si les contours de votre main deviennent flous : ne pas faire de mise au point ! c'est impératif ! Laissez venir le flou autour de vos doigts et observez de loin..

Vous distinguerez ainsi un "flou" qui n'est en fait qu'une énergie lumineuse, de couleur généralement bleu, vert avec quelques nuances propres à chacun.

Le cerveau persistera pendant l'exercice à vouloir faire une mise au point par réflexe là où votre vision deviendra floue. Il faut juste laisser le flou grandir en fait en ignorant le reste. Alors vous allez être émerveillé par la lumière bleuté entourant votre main.

Et un moment j'ai vu une ombre noire près d'un de mes doigt et quand je suis revenu à la normale l'ombre a disparue, est-ce mon aura ?

Ca a plutot l'air d'une manifestation de tes yeux qui, à force, fatiguent. Comme quand t'as les yeux fermés, par exemple, tu vois des taches de couleur se balader. Exerce toi plusieurs fois, si t'as toujours le meme résultat, alors oui.

Bonjour à toi hirador,

Je vois depuis quelques années les auras et je peux te dire que ce que tu as vu est bel et bien ton aura, qui change de couleur selon les sentiments que tu ressent. Pour ce qui est de l'ombre noire, je ne sait pas vraiment ce que cela pourrait être appars ton aura qui a changé de couleur.

Plusieurs disent que voir l'aura n'est que la fatigue de tes yeux qui font faire une sorte d'illusion de couleur autour de tes membres mais je n'en suis pas si sur puisque des recherches ont été porté sur le sujet et ont prouvé que l'aura existe bel et bien.

Zendrien: Eh puis j'ai lu il y a quelques mois sur un article de Chinche sur le voyage astral que les taches de couleur lorsque l'on est presque endormis ou que cela fait longtemps les yeux fermés s'appelle "fantasmagorie" et qu'elles apparaissent quand nous sommes sur le point de s'endormir (ce sont elles qui vont former l'entrer de ton imagination ou pensées dans le rêve).
Extrait de l'article de Chinche:

"Gardez les yeux fermées, vous allez voir comme des sortes de taches rouges ou jaunes qui se déplacent sur un fond sombre. C'est ce qu'on appelle des fantasmagories, c'est l'équivalent d'un bruit de fond dans le cas d'un appareil photographique, parfois votre imagination fera naitre des monstres, des idées diverses et variées."

Source: http://www.magiemetapsychique.org/t1579-fiche-preparation-au-voyage-astral?highlight=voyage+astral

Au plaisir de t'avoir aidé!