Source: Jean-Morgan Wodd: guide pratique du chamanisme.

1 Trouvez un endroit et un moment où vous ne serez pas dérangé.
2 Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement le dos droit.
3 Sentez le poids de votre corps où il est soutenu par la chaise ou le sol.
4 Sentez votre souffle entrant et sortant aisément.
5 Entrez dans le silence et laissez les pensées passer comme des bulles dans un cours d'eau, sans vous y engager.
6 Quand vous êtes prêt à entrer dans la vie quotidienne, ouvrez les yeux et concentrez votre regard sur un objet près de vous. Sentez le poids de votre corps, puis faites une inspiration profonde. Commencez à bouger, à vous étirer, frottez-vous la nuque. Faites une promenade et prenez si vous voulez un peu d'eau et de nourriture.

euh juste une question ça sert à quoi ?

ça aide à faire le vide et à aborder les difficultés de la vie quotidienne avec sérénité

C'est une technique de méditation

Et ça a l'air pas mal comme technique je trouve...
'Fin je vais essayer d'éviter de faire ça dehors, vu le temps... XD

Par temps de pluie, je trouve ça reposant, méditer sous la pluie, avec quelques crépitements d'éclairs par dessus

Alors le temps, c'est pas un problème ^^

Non c'est vrai que le temps ne pose pas de soucis ^^ après tout dépend des personnes, selon leur caractère et compagnie.

Personnellement, les meilleures méditations que je puisse faire c'est soit la nuit, soit sous la pluie (oui je suis folle x) mais essayez un jour ^^ vous verrez c'est pas pareil). Aussi, si certains sont souvent malades et ont une santé qu'on pourrait qualifier de "fragile" c'est peut être à éviter sous la pluie quand même.

Et idem que pour Eclair : je trouve ça très reposant aussi

Fin moi je suis en cambrousse, la pluie je m'en fous un peu mais c'est surtout le sol (vu que c'est de la terre... XD)

pour ma part les meilleurs méditations dont je me souvienne ce sont celles que j'ai pu faire en un endroit où les 5 éléments étaient en équilibre

C'est à dire =)