Rappel du premier message :

J'ai essayé plusieurs fois la psyball mais à chaque fois j'ai les mains complètement gelées, impossible de continuer !

Est-ce que je m'y prends mal ?

Vous auriez des conseils pour un débutant comme moi ?

C'est comme je te l'ai déjà dit la manipulation de ton énergie grâce à l'eau.
C'est plutôt bien mais le 4ème exercice, tu devrais voir ton énergie quitter les canaux quand tu la fais passer, histoire de faire une psyball.

J'arrivais pas à voir comment bien visualiser pour la psyball.

Merci, j'essayerai dès que je serai au calme.

Bonjour à tous,

Je viens de lire ce sujet en entier et j'avoue qu'il me plait vraiment, merci de faire partager tes connaissances ! tu m'as donné pleins de petites recettes d'entrainement c'est bien cool !

Bonne soirée à vous et à très vite !

Merci beaucoup !
Je précise qu'entre temps, maintenant je visualise mieux quand il est question de l'air !
Et je m'entrainerai encore au psyball quand j'aurai le temps.
Bisous

Bonjour

La sensation de froid est liée aux énergies utilisées. Il y clairement un déséquilibre eau-feu chez toi. Soit il s'agit d'une période, soit de ton tempérament. Un tempérament plutôt aqueux, introverti, mélancolique, calme et réfléchi.

Si c'est le cas, avant toute pratique de la psyball je te conseille de rééquilibrer les éléments dans ton esprit. Travailler davantage avec le feu par exemple. Ça devrait alors régler les sensations froides désagréables.

Par ailleurs, avant d'essayer de condenser l’énergie, tu devrais t'entrainer à la laisser circuler dans ton corps. Pour cela rien de plus simple, se détendre le corps et l'esprit, et rester attentif à l'environnement et aux sensations. L’énergie est bloquée par la pensée, et par des muscles trop tendus. Une fois cet état atteint, tu maintiens dans ton esprit une seule idée. Celle de la psyball par exemple; la réponse ne devrait pas se faire attendre.

Un déséquilibre ? C'est certainement vrai.
Disons que j'ai une nette préférence pour l'eau.
Le feu ce n'est pas qu'il ne m'intéresse pas, c'est que je n'ai aucune affinité avec celui-ci, et je n'aime pas vraiment le feu, je l'avoue !
Merci pour tes conseils en tout cas, j'espère que d'autres viendront s'en inspirer.
Bisous.

Alors j'aurais quelques petits commentaires à faire :

Citation :

Ma main gauche chaude et ma main droite froide.

Déjà pour ça c'est normal que tu ressentes de la chaleur dans une main et du froid dans l'autre, tu as une main négative et l'autre positive, comme tout le monde en fait.

Pour l'histoire d'avoir beaucoup d'énergie négative... non je ne suis pas d'accord, tu le dis toi-même que tu as plus d'affinités avec l'eau qu'avec le feu... la réponse est toute faite.

Pour le moment, je te conseillerais de faire quelques exercices avec ton énergie à toi plutôt que de vouloir prendre celle du soleil ou bien d'un lac (comme tu expliquais pour ta visualisation). Les quelques exercices que tu as cités plus loin sont pas mal, le but étant de t'aider à prendre vraiment conscience de ton énergie et de la maitriser. Une fois que tu maitriseras bien la tienne, tu pourras commencer à t'aventurer avec des énergies extérieures.

Pour ce qui est des mains qui se repoussent, c'est un signe comme quoi tu commences à utiliser ton énergie, à la manipuler, ce que tu ressens est alors ce que l'on appelle du magnétisme : un champ créé par le déplacement des énergies. C'est un bon signe.

Par rapport aux derniers commentaires : si tu n'as aucune affinité avec le feu, je te déconseille de directement te lancer dans la pratique avec celui-ci, cela pourrait juste faire les effets contraires, pas forcément souhaitables... Commence plutôt par essayer de te rééquilibrer tranquillement au niveau psychique, puis astral pour enfin passer à la pratique quand tu en ressentiras l'envie. Éventuellement tu peux méditer dessus, mais toujours en commençant doucement.

Très bien, merci de ces conseils très instructifs Neeshka !
Bisous.