Transfert de conscience dans un animal ou autre
"Copié/Collé d'une source inconnue"
11- Concentration sur des objets, des paysages et des lieux donnés.
A) Connus.
1. Visualisation. Adoptez une position confortable., Fermez les yeux et visualisez une contrée ou une localité, un lieu précis, une maison, un jardin, une prairie, une forêt, des fleurs... toutes choses que vous avez déjà vues et que vous connaissez bien. Mais visualisez cette fois-ci leur relief. Maintenez cette image. Chaque composante de celle-ci, la couleur, la lumière, la forme, doit prendre sa place. Cette visualisation doit être aussi réelle que si vous vous trouviez vous-même à l'endroit observé. Aucun détail ne doit vous échapper, rien ne doit être omis.
Si l'image disparaît ou devient floue, faites-la réapparaître avec encore plus de netteté. Vous avez réussi cet exercice si vous pouvez maintenir l'image pendant au moins cinq minutes
2. Tous les sens psychiques. Essayez ensuite d'adjoindre à cet exercice la concentration par l'ouïe. Si, par exemple, vous avez visualisé une belle forêt écoutez alors attentivement le chant des oiseaux, le clapotis de son ruisseau, le murmure du vent, le bourdonnement des abeilles etc.. Dès que vous avez réussi avec un ensemble donné, concentrez-vous sur un autre de votre choix.
Le but de l'exercice est atteint lorsque vous êtes en mesure de vous concentrer sur n'importe quelle contrée, n'importe quel lieu, avec simultanément deux ou trois sens et ce, pendant au moins cinq minutes.
3. Yeux fermés puis yeux ouverts. Effectuez ces mêmes exercices mais avec les yeux ouverts, en fixant les yeux sur un point ou en regardant fixement dans le vide. L'environnement matériel doit alors cesser d'exister et l'image choisie doit surgir devant vos yeux, suspendue dans l'air telle une apparition. Changez d'image lorsque vous avez réussi "à la maintenir pendant cinq minutes.
On considère l'exercice parfaitement accompli quand on voit aisément faire apparaître n'importe quelle image et ce, pendant au moins cinq minutes pour chacune d'elles, étant en- tendu que deux ou trois sens sont en activité. De même, donc, qu'après la lecture d'un roman, les scènes représentant les divers événements repassent devant nos yeux, ainsi doit-il être des images que nous avons choisies pour faire ces exercices.
B) Inconnus et donc imaginés.
Nous avons appris à visualiser les paysages que nous connaissons bien. A présent, créons l'image mentale d'un lieu ou d'une contrée que nous n'avons jamais vus. Au début, il faut faire cet exercice avec les yeux fermés et lorsque celui-ci pourra être effectué sur une concentration au moyen de deux ou trois sens, pendant cinq minutes, alors il sera refait avec les yeux ouverts. Le succès est total si, dans ce cas aussi, la concentration dure cinq minutes.
III- Concentration sur des animaux.
Laissons maintenant ce qui est inanimé (les lieux, les paysages, les forêts) et considérons les animaux. Suivant le procédé applicable aux exercices précédents, la concentration porte sur des chiens, des chats, des oiseaux, des chevaux, des vaches, des veaux, des poules... Ceci doit être fait pendant cinq minutes, d'abord les yeux fermés puis les yeux ouverts.
Si votre visualisation est aisée, ajoutez alors à celle-ci le mouvement des animaux, un chat faisant sa toilette ou attrapant une souris ou encore lapant son lait; un chien aboyant ou courant; un oiseau en vol ou becquetant sa nourriture, etc.. L'élève peut visualiser ainsi tout ce qu'il veut, d'abord les yeux fermés ensuite les yeux ouverts. Si cet exercice peut être effectué pendant cinq minutes sans perturbation aucune, il a atteint son but.
