Rappel du premier message :

Quelques rares personnes n'ont pas de mal à faire les voyages astraux, la plupart n'y arrivent que peu ou pas du tout. Je vais essayer de donner quelques conseils que j'ai trouvé et testé et qui ont bien fonctionné. Après à vous de tester dans quelles conditions ça fonctionne le mieux.

Personnellement si je dois faire du voyage astral la nuit ou pendant le sommeil, je mange peu au diner, je prends un bon bain ou douche pas trop forte pour me détendre. Avant d'aller m'installer, je trempe mes mains dans de l'eau mêlée de gros sel marin.
Ensuite si j'ai des choses à régler, je le fais maintenant, comme ça je peux avoir l'esprit tranquille.

Pour ce qui est de l'installation, je vous recommande d'être couché sur le dos, c'est assez confortable.
La température de la pièce doit être de 18° environ si vous avez un drap ou une couette. Si vous voulez vous installer sans drap, montez jusqu'à 22 ° maximum.

Baissez la lumière, selon comme vous préférez, de mi-ombre à noir total. Débranchez ou éteignez portable, télé, ordi etc. Prenez un oreiller fin et installez-le bien. Évitez de trop serrer les draps.
Maintenant installez vous, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées.

Vous allez faire un de ces 3 exercices au choix. Si vous n'avez pas l'impression d'être bien détendu ou de ne plus sentir votre corps après l'avoir fait, faites aussi l'autre.

Pour chacun des exercices, les parties du corps devront être traitées dans cet ordre: pieds, chevilles, jambes, cuisses, bassin, bas-ventre, torse, mains, bras, épaules, cou, nuque, tête. Essayez de ne pas bouger pendant l'exercice, vous n'en avez de toute manière pas besoin.

* Exercice plomb et coton
Imaginez-vous que les parties de votre corps vont se transformer en plomb. Une fois que tout votre corps semble peser une tonne, au point qu'il vous semble qu'avec une pichenette vous vous enfonceriez au fond du matelas, imaginez qu'il devient peu à peu de coton, tout léger, tout doux et aérien.

* Exercice Pôle Nord et Atlas
Imaginez-vous que vous êtes au Pôle Nord, Il fait très froid, vous voyez la neige autour de vous, vous sentez le blizzard qui vous cingle, il fait vraiment très très froid, au point que vous commencez à geler, ressentez le froid dans toutes les parties de votre corps, dans l'ordre indiqué. Une fois que vous avez l'impression que votre corps est réellement froid, passez au soleil. Vous êtes dans le désert de l'Atlas, il est midi, le soleil est au zénith, il n'y a pas un nuages, et vous voyez des dunes à l'infini de votre regard. Sentez la chaleur du soleil, du vent sec contre votre corps, chauffez en suivant les parties du corps, au point que vous en soyez presque à suer.

* Exercice tension et relaxation
Vous allez comme pour contracter chaque partie de votre corps, tous vos muscles, sans le faire réellement, puis contractez vous d'un coup. Y compris les pectoraux, fessiers etc. Maintenez 15-20 secondes puis relâchez. Réitérez environ 5-6 fois.

Le but de ces exercices et de désorienter vos capteurs sensitifs, en gros minimiser l'impact des stimuli extérieurs sur votre cerveau, en gros, ce vilain bouton de moustique que vous avez, vous n'allez plus sentir sa démangeaison et vous pourrez mieux vous concentrer.

Je tiens à préciser que quand j'ai pratiqué ma technique, c'était le soir, tout le monde dormait chez moi, donc, aucun bruit n'a pu me déranger.

Bonjour,
J'ai un problème, j'arrive à entrer dans dans le vortex mais une fois dedans j'ai le cœur qui palpite et au bout d'un certain temps, je me réveille.
Comment faire pour avancer plus loin ?

Hum... j'ai lu tout ceci, mais je n'essayerai pas le voyage astral, pour ce que j'en ai lu ici ou ailleurs, et pour une autre raison que je n'ai vu ici...

Lors des voyages astraux, n'y a-t-il pas un risque que notre corps, dont notre âme est séparée et juste reliée par un "fil" soit potentiellement en danger ? Ectoplasme, esprits errants, etc. ?

Ce fameux "fil", comment peut-il être coupé ? Quelles sont ses propriétés ?

Pour finir... Qu'est-ce qu'un voyage astral apporte réellement ?

Cela apporte une certaine liberté que nous n'avons pas ici. Ici tu ne peux pas avoir le plaisir de voler au sens propre du terme par exemple. Pour ce qui est du fil ou cordon d'argent, j'en ai entendu parler mais je ne l'ai jamais vu. Je pense qu'il s'agit plus d'une métaphore voulant dire que si il y a un problème, nous sommes renvoyés automatiquement dans notre corps. Rien de plus. De plus l'astral est un monde merveilleux, sauf qu'il y a les mêmes risques qu'ici évidemment. Par contre faut certainement pas s'attendre à un meurtre à tous les coins de rues, certainement pas. Au contraire, les passants sont plutôt compréhensifs, on peut facilement demander un renseignement sans avoir l'impression de gêner. ^^ En espérant t'avoir éclairé, bonne journée.

Salut,

Euh par où commencer? Pourquoi pas par le début...

Donc la première fois que je suis tombée sur ce site, j'ai lu ce post de chinche sur le voyage astral ! Et j'ai essayé de le faire le soir même! Après les étapes de lourd/léger et de chaud/froid, pour être honnête, je n’ai réussi à éprouver les sensations souhaitées que dans les mains. Ensuite, je me suis senti hyper légère, je me sentais partir et là BOUM je me suis raccrochée à la réalité ! J’ai eu peur de me laisser partir.

Le lendemain, j’ai réessayé avec un peu plus d’assurance, je me suis laissée partir et puis plus rien gros trop noir enfin la seule chose que je n’ai pas oublié c’est cette phrase « Je vous assure très chère que la liberté vaut bien plus que l’or qu’elle nous offre. » Lorsque je me suis réveillée, je me sentais hyper-faible comme vidée.

Je me demande juste si il s’agit bien d’un voyage astral ? Si c’était normal que je me sente faible et j’ai aussi eu la migraine durant toute la journée ! voilà pourquoi je n’ai pas réessayer depuis !

Bon. Après une bonne dose de lecture, je m'y mets aussi. Pour ceux que ça interesse je mettrai ce que j'ai découvert

ça n'a pas l'ère très compliquer je vais essayer

Détrompe toi Nagi, c'est bien plus compliqué que ça en à l'air...
Ceci dit, certaines personnes ont des facilités déconcertantes pour le Voyage Astral, peut-être fais tu partie de ces chanceux...
Bon courage dans tous les cas

Comme tu le dis, pour le moment je reste contraint aux fantasmagories. Après pour ce qui est de cette fameuse étape, j'ai cru voir une fantasmagorie entrer en rotation. S'agissait-il alors d'un vortex ? je ne sais pas.

Après, l'ensemble de ma vision semblait s'éclaircir progressivement puis re-sombrer sans autre sensation que ce que je voyais à proprement dit.

Si vous avez des idées là-dessus, je serai heureux de les consulter =).

Il faut dire aussi que "l'exercice" a duré une vingtaine de minutes, ce qui est peut-être un peu court compte tenu de mes difficultés avec le lâcher prise.

j'ai essayer 2 fois ,la première fois j’ai fait le test vite fait mais pas sérieusement donc rien... la 2e je l'ai fait sérieusement mais au moment ou je sentais que mon corps astral sortait je me suis senti retenu par des chaînes ...
Pourtant la semaine dernière j'ai fait une Pojection astral (involontairement)