La bougie

S'asseoir dans une position confortable et placer une bougie devant soi.
Allumer la bougie et observer la flamme pendant une minute.
Fermer les yeux, vous aller continuer à voir la flamme (impression rétinienne).
Dès que l'image se dissipe, la faire revenir.

À faire quelques minutes par jour.

Merci mister.h, je suis sûre que tout cela aidera beaucoup de monde. ^^

Je comprends pas trop, ça veut dire quoi "la faire revenir ".
Merci.

C'est une fois que t'as plus l'impression rétinienne, tu dois la voir comme tu la voyais avant de ne plus la voir.

Tu fixes la flamme, tu fermes les yeux : tu vois la forme de la flamme encore. Une fois que tu la vois plus, y faut que tu la "fasses revenir", que tu la revois malgré qu'elle soit plus là.

Et après tu verras la flamme sans qu'il y en ait une, ou un saxophone, un livre peu importe.

Ah ok, merci !!!

C'est pour s'exercer à la visualisation en fait.

Les yeux mis-clos, on peut aussi placer une main au-dessus de la flamme et modifier un peu sa forme en rapprochant la main. Attendre que cela devient intolérable et poussez un mantra en ouvrant fort les yeux. Accompagné d'une musique rythmée (le cri du mantra coupera aussi l'effet de la musique donc pas de problème).
Imaginez un acte de magie ou de voyance comme l'acte sexuelle monter progressivement mais de plus en plus rapidement et puis tout lâcher d'un coup (et ne pas laisser descendre en retenant le pic d'émotion, de plaisir ou de douleur).
Le mantra peut être créer par sigilisation en quelque sorte.
Bon, je trouve que ça a marché relativement bien mais c'est à chacun de triturer sa méthode...

Je suppose que c'est faisable avec toutes sortes d'objets? On est pas nécessairement obligé de choisir une bougie allumée?

La bougie peut être intéressante car l’effet du psi se voit dessus.

Citation :

Je suppose que c'est faisable avec toutes sortes d'objets? On est pas nécessairement obligé de choisir une bougie allumée?

L'intérêt de prendre quelque chose qui diffuse de la lumière comme la bougie, c'est que la lumière va rester "bloquée" dans tes yeux même quand tu les fermeras (c'est le truc rétinien dont ils ont parlé dans le sujet *trop nulle en science*), du coup tu verras bien le moment où cette lumière partira (à moins que tu parviennes à la faire rester dès le début).
Mais de toute façon, l'intérêt de la visualisation c'est de réussir, au final, à utiliser ses 5 sens pour pouvoir percevoir un peu tout et n'importe quoi. ^^

Par contre, Selenite, dur ce que tu proposes de faire. T_T Est-ce vraiment en rapport direct avec la visualisation ? J'ai plutôt l'impression que c'est autre chose encore... enfin bon, moi je testerai pas, trop chochotte. T_T

Tchouu