J'aimerais vous présenter ma vision des choses à ce sujet.

Lorsque l'on pratique, on nous parle souvent de cette notion: l'ancrage. En général on nous explique qu'il faut ouvrir son Chakra Racine et envoyer un filet d'énergie vers la Terre pour servir d'attache au corps et à l'esprit durant la pratique.

Certes, cette vision est valable, mais à mon sens incomplète. Pourquoi ? Car on ne décrit que ce qu'il "faut faire" à un instant précis. Ors lorsque l'on avance sur le chemin de l’ésotérisme, on apprends à être plus qu'a faire.

Voilà pourquoi cette notion doit être approfondie.

Pour moi l'ancrage est bien plus large que cela. La description est celle d'un processus énergétique ponctuelle, ors à mon sens l'ancrage est une chose de chaque jour.

L'ancrage est tout ce qui vous rattache à ce monde, toutes les personnes qui vous sont importantes (positivement ou pas) ainsi que toutes les choses que vous désirez. Ce symbole de l'ancre, du filin vers la Terre, est en fait la matérialisation de tout ce qui constitue votre Vie, et que vous utilisez à ce moment précis pour ne pas vous perdre dans les méandres des mondes invisibles.

Voilà pourquoi on vous pousse dans vos débuts à vous connaitre, à avoir des passions en dehors de la Magie, à respecter les autres et vous mêmes, etc car ce sont ces éléments qui vont vous permettre d'être vous même et de pouvoir partir explorer avec un socle qui est stable: vous.

Comme le filin que vous lancez dans la Terre, il faut que vous tendiez votre être vers ce que vous êtes, ce qui vous entour, et ce au jour le jour, afin de trouver un équilibre entre ce que vous vivez ici, et ce que vous vivez ailleurs.


Une autre technique d'ailleurs :
Ecrire ce que l'on est, ce que que l'on veut et souhaite devenir, ainsi que pourquoi on se bat et pourquoi (et accessoirement pourquoi on a commencé l'eso, ce qu'on y cherche)
Réitérer l'action dès que c'est nécessaire ou important.

Bonjour à toutes et tous, voici un petit point sur l'ancrage, afin d'aider ceux qui débutent :

l'ancrage est essentiel pour celle ou celui qui veut débuter dans les pratiques spirituelles et ésotériques.
Mais qu'est-ce que c'est que ça ???

l'ancrage est un exercice régulier à exécuter afin de rester bien centré sur nous même du point de vue énergétique, afin de rester intègre et présent.
C'est important quand on travail avec des énergies, des entités ou d'autres dimensions. Si on est bien ancré on est plus à même de résister au attaques et de rester bien présent, les deux pieds sur terre.

Si vous êtes mal ancrés, vous ressentirez un certain malaise , l'impression d’être à côté de vos pompes, et une légère tendance à tout voir en noir : dans ces cas là recentrez vous et respirez un bon coup.
A l'inverse, un bon ancrage vous rendra plus détendu, plus en accords avec les autres et vous même . Attention cependant , ce n'est pas une solution miracle comme un coup de baguette mais une petite habitude à prendre pour éviter que les choses s'aggravent et partent à la dérive .
En somme l'ancrage est un rééquilibrage .   

Maintenant que l'on a vu la théorie, passons à la pratique :
la meilleurs technique d'ancrage c'est ... la votre !!   

suivre les exercices c'est bien pour commencer mais après comme dans tout, il faut trouver vos méthodes , celles avec lesquelles vous vous sentez le plus à l'aise .

je vous laisse deux, trois exemples de mes propre exercices, mais encore une fois je vous encourage à trouver vos propres techniques .

1) assis sur une chaise, les pieds bien à plats, les mains sur les cuisses, paumes vers le haut, récitez :
"je mets ma conscience dans mon cœur; je mets ma conscience dans mes poumons; je mets ma conscience dans mon thorax" trois fois .
puis "je mets ma conscience dans mon pied gauche" deux fois .
puis "je mets ma conscience dans mon pied droit" deux fois .
puis "je ma conscience au-dessus de mon coronal" trois fois.
enfin terminez par "je suis présent ici et maintenant et je ne fais qu'un avec la totalité de mes corps" .

2) imaginez deux poignées qui sortent de la terre .
empoignez les et tirez dessus , plus vous tirez dessus plus vous vous enfoncez dans la terre , arrêtez vous quand vous êtes entièrement dans la terre .

3)Debout, imaginez que vous êtes un arbre, et envoyez vos racines le plus profonds possible dans la terre. ensuite étendez vos bras , et imaginez que vous déployez vos branches jusqu'à ce qu'elle touchent le ciel .


voilà, j'espère que ce petit tuto vous aidera, autant que cela m'a aidé .
bon courage et bonne route à toute et à tous.
Zéphir

Il me semblait que le sujet avait été traité déjà quelques fois ici.

je n'ais pas vu de post traitant explicitement le sujet , mais j'ai pu me tromper, et même si c'est le cas , je crois qu'il est toujours intéressant d'avoir un petit rappel sur les points essentiels .
quoi qu'il en soit je pensais bien faire, mais si ce post gène en une quelconque manière j'espère que l'on m'excusera et que le problème sera résolu.

Bonsoir,

Sympa petit post, mais quand on veut expliquer, il faudrait creuser en profondeur. Pour te montrer ce qui te manque dans le post selon moi:

"Qu'est-ce que la notion d'ancrage ?"
"Qu'est-ce que signifie être ancrer ?"
"Quel est le concept d'ancrage ?"

Et surtout : "Que signifie être ancrer ?"


Comme ça tu auras le cerveau torturé pour te pousser à aller plus loin dans ta recherche et réflexion.

Pour compléter le post, avis aux curieux, ledit post dont parle Chaos: http://www.magiemetapsychique.org/t7296-de-la-notion-d-ancrage?highlight=Ancrage

En effet, aucun post ne recense toutes les principes d'ancrages et la notion de l'ancrage qui a été aborder dans beaaaaaaauuuuucouuuuup de sujet sur M&M. De manière sparodique avec des regards tous différents sur tout ce concept là, vaste.

Donc c'est bien de lancer le truc


Je suis fatiguée donc je ne me lancerais dans un de mes pavés sur l'ancrage pour donner mon avis. La méthode est bien sympa et simple d'accès à ceux qui voudront s'y essayer et le travailler.

L'ancrage est une notion de base et vitale pour le travail dans les énergies ou pour TOUTES ACTIONS MAGIQUES que ce soient. (J'insiste.)

C'est la contrebalance du choc (Cf, Choc vibratoire) et aussi la seconde balance pour équilibrer votre tête, votre corps au quotidien.
(Quand je parle de tête: je ne parle pas de trucs énergétiques chelous, non, non, je parle bien entendue de votre psychée et de votre psychiatrie et de sa stabilité. Et quand je parle de corps, je ne parle pas non plus de trucs chelous, mais bel et bien de déséquilibre qui devienne, par la suite et à la longue, de plus gros problèmes.)



Juste un petit mot pour te guider dans tes réflexions et celle des autres:
"L'ancrage n'est pas qu'énergétique, ni même réduis à une volonté. C'est un travail quotidien de l'équilibre entre l'invisible et le visible. L'intangible et le tangible. Le physique et tout le reste. Croiser votre regard dans un parebrise vous ancre, écoutez votre musique préféré vous ancre, mangez vous ancre, boire vous ancre, vous touchez ou touchez quelqu'un d'autre vous ancre.
Travail, émotion, argent, études...Etc. Tout ceci vous ancre."


Bien à vous,
Myst'

PS: Si, si, l'ancrage est une notion "magique" qui règle les 3/4 des soucis des uns et des autres. Vu que c'est la raison de la plupart de ces problèmes (Selon moi!) Mais il y a différents types d'ancrages et différents "niveaux".

Et en passant la technique de l'Arbre est utilisable tout le temps et dans toutes les positions.

Bonjour merci pour vos apport a ce sujet
Il y a notement la technique de l'arbre qui découle du Zhang Zuang qui est un position de méditation tres propice a l'ancrage.

J'ai trouvé cette petite vidéo sympa :


N'hésitez pas à y jettez-y un coup d'oeil !

Tentative de définition :
L'ancrage est une pratique qui permet de se rattacher à quelque chose de concret et stable, à trouver/conserver l'équilibre entre le matériel et l'immatériel. Diverses techniques pour y arriver : visualiser qu'on est un arbre qui prend racine de la Terre, se regarder dans le miroir, manger, toucher quelque chose de palpable (le bras de quelqu'un d'autre, un morceau de pierre, etc.)
C'est au quotidien qu'il est utile, pour garder les pieds sur terre, et éviter de se perdre dans l'imaginaire, dans l'invisible ou même dans soi-même...