bonjour, bonsoir

je viens vous poser une question qui me trotte dans la tête depuis plusieurs semaines je tente de faire une VA donc pour commencer je demande a chaque partie de mon corps de se détendre à chaque fois je sens mon corps vibrer et ma chaleur corporelle augmenter légèrement première question : Est-ce normal ou pas ? Ensuite quand j’arrive a me sentir aller vers l'astral j'ai comme une impression qu'on me repousse vers mon corps ou en tous cas qu'on m’empêche de faire ma VA normal ou pas ?

je suis désolé si j'ai encore des fautes d’orthographes je suis vraiment nul avec sa

Bonjour, je pense que la vibration du corps et la chaleur sont dû à l'engourdissement de tes muscles.
Si tu sens comme si l'on te repoussait, peut-être s'agit-il d'une peur inconsciente du VA. Ou alors, d'un point de vue plutôt pessimiste, ton veilleur/guide t'empêche de faire des voyages astraux, te considérant trop vulnérable pour réaliser ce genre de choses, plutôt dangereuse lorsque l'on est peu expérimenté. Néanmoins, il faut toujours une première fois pour s'y connaître davantage, c'est pourquoi je te conseille de retenter en veillant bien à ce que tu sois correctement préparé (physiquement ET psychologiquement) et en te laissant aller tout doucement, ignorant l'engourdissement ou ces petites sensations d'inconforts.

Si jamais mon point de vue pessimiste est réel, je pense que tu le sentira bien assez vite si quelque chose cloche. Je pense que tu ressentira comme des sueurs froides et une sensation de "je ne suis pas le bienvenu ici". Et tu te réveillera aussi sec.

Bonne continuation, j'espère t'avoir aidée

La chaleur et les vibrations accompagnent souvent la sortie astrale. Un tas d'autres sensations peuvent s'y ajouter, plus ou moins plaisantes.
C'est donc un signe très encourageant.
Le plus souvent ce sont nos peurs qui bloquent la sortie.
Les vaincre et trouver la confiance n'est pas évident. Car au dernier instant, on se demande ce qu'on va bien pouvoir découvrir de l'autre côté

Ais confiance et lorsque tu sentiras les vibrations arriver, laisse faire, observes ce qui se passe et pense à un endroit proche où tu as envie de te rendre. Tu pourrais avoir de jolies surprises

Je rejoins le point de vue d'elferine. Il est vrai que l'on ressent souvent un blocage avant de quitter son corps, cette peur de l'inconnu. C'est très handicapant. Mais si tu veux essayer de vaincre ce stress, tu peux toujours te donner une motivation qui te persuadera d'y aller. Comme rencontrer une personne décédée par exemple


Bonne continuation

De ma petite expérience, l'appréhension qu'on ressent avant d'avoir fait sa 1ère sortie est plutôt simple à vaincre. Pour ma part, c'est le choc une fois dehors (en dehors de mon corps, hors de chez moi) qui m'a stupéfait.
Tant de détails, tant de nuances de couleurs, y voir si clairement en pleine nuit... je le savais, mais le savoir et le vivre sont 2 choses biiiien différentes

Mon conseil ? Ne pas trop s'attarder sur les détails de ce qui nous entoure au début !

Les multiples témoignages que je lis sur différents sites à propos du VA m' enchante tellement, mais depuis plus de 2 ans rien, aucune sortie. Je peux vous assurer que c'est frustrant et très triste (comment sortir de sa maison et voir le MONDE, mais on arrive pas a mettre la clé dans la serrure^^). Pour mon cas, je vis aussi les bouffées de chaleur corporelle. Quand je lance des exercices comme la corde, ou autre (pression mentale vers le bas) j'ai beau faire, rien ne se passe. Souvent je n'arrive pas à perpétuer l'action mentale, je fais les techniques en saccadé. Cela aurait-il des répercussions négatives sur le bon déroulement de mes si espérées sorties?

J'en suis au même point pieru32
Environ 2 ans que j'ai fait ma 1ère -et dernière -_-' - sortie, plus rien depuis.
Je n'ai pas eu le temps de me remettre du contrecoup que des voisins bruyants, TRES bruyants, s'installaient juste à côté de chez moi (cours partagée, ils passaient sous ma fenêtre pour aller et venir... à toute heure du jour ou de la nuit...).
Quand je retentais, une porte claquait ou une voix s'élevait, c'était systématique. J'enrageais littéralement. J'ai fini par abandonner, et ai donc désormais perdu le peu de maitrise que j'en avais.

Perso, je visualisais un point proche au pied de mon lit, je m'y projetais sporadiquement. Pendant un mois, l’après-midi (à heure fixe) et le soir, je m'amusais à me projeter / à visualiser ce point.
Puis une nuit à 1h, réveil nocturne, je me suis aussitôt dit "Sortie astrale ! Alleeeeer je pouuusse bordel, je sors !!". Après une brève sensation de pression, j'y étais
Puis j'suis allé voir dehors, j'ai vu des nuages et j'ai flippé. Quelle vaillance, n'est-ce pas ?

En ce qui concerne ta dernière question pieru32, non, aucune répercussion négative. Tu ne maitrise simplement pas encore l'utilisation de ton esprit, d'où les saccades A mesure que tu t'exerces, ça devient plus fluide, plus facile

moi j'ai une question ......moi quand j'essai j'ai rien mais mon nez me fait un truc bizarre .....comme si je le met dans l'eau .... je peux pas faire mieux comme description malheureusement ....

ça peux être ça ??

Merci Nikbis de ton témoignage, j'ai décidé il n'y a pas longtemps de me mettre sérieusement à l'entrainement de mon esprit. Pour les nuages, je pense que j'aurais fais la même chose, déja que j'ai peur de sortir de mon corps la nuit (bizzarement je fais souvent des rêves lucides où j'ai la littérale possibilité de faire des sorties mais qu'est ce que j'ai peur de l'obscurité et de l'inconnu!)

Une pierre de protection peut vous aider à prendre confiance.
Au début ça me rassurait, maintenant je m'en passe

La pratique du yoga m'aide beaucoup pour les sorties, j'ai fait la première spontanément pendant un cours.
C'est une piste pour celles et ceux qui ont du mal à s'y mettre.
Bons voyages