Je vous fais part de mes débuts de travail pour améliorer cette aptitude.

Sur les conseils éclairés de certains membres de ce forum, je me suis essayée à la méditation.

J'ai bien fait, car je progresse dans le "contrôle" de mes rêves, et dans l'usage de l'empathie.
Par quel mystère, je l'ignore encore, mais je suis là pour apprendre !
Et plus je médite (pourtant bien imparfaitement), plus j'avance.

Il y a quelques semaines, j'ai fait la désagréable expérience de m'ouvrir entièrement. Je ne connais pas trop le vocabulaire adapté.
Chez moi, ça se passe sur et sous le thorax, comme une lumière qui émane de cet endroit, et me permet de recevoir et donner.
Que le langage est insuffisant pour vous décrire cette expérience ! c'est frustrant, bref !

Tout ouvrir était une mauvaise idée, ça m'a littéralement épuisée, j'étais déchargée en permanence. Et c'était terrible de percevoir certaines personnes avec une telle acuité.

J'ai donc foncé tête baissée dans l'inverse. Et je me suis totalement fermée. Ce n'était pas la solution non plus, je suis devenue l'ombre de moi-même, j'étais triste, mélancolique et comme vidée.
Avec un manque immense au fond de moi, quelle solitude...

J'arrive maintenant à maintenir une espèce de demi-mesure, entre l'un et l'autre. C'est nettement plus satisfaisant et facile à vivre.

Ça m'a dévoilé des choses insoupçonnées sur mon entourage. Cela ne résout pas mes problèmes, mais ça m'ouvre les yeux.
Je me sens aussi plus présente au monde et plus campée sur terre. Toujours des métaphores pour tenter d'exprimer malhabilement ce que je ressens.

Je cherche des pierres pour me soutenir, j'ai pensé au cristal de roche et à la labradorite. J'attends de les croiser pour les choisir.

Je suis preneuse de tout conseil éclairé pour continuer à progresser.

Je dirais que tu semble déjà sur la bonne voie ^^

C'est à toi en effet de trouver la juste mesure de ce que tu es capable de supporter et d'accepter.

Si je puis ajouter quelques mots pour aider à ton ressentis, je dirais que l'Empathie est la capacité à lire la Toile qui relie toute chose et que donc s'ouvrir te rends plus sensible à tout ce qui existe, et se fermer t'isole plus que les autres ne peuvent l'être.

Il est donc normal que trouver la juste mesure de ton don t'amène à ressentir une relation au monde différente et plus adaptée pour toi.

Pour les pierres, je dirais plutot l'oeil de tigre pour la protection et l'améthyste pour la découverte et l'amplification avec protection. Le quartz est juste un amplificateur et un stockeur d'énergie, tu risque de te voir emportée là où tu veux pas si tu ne fais pas gaffe.

Voilà pour mon avis.

Citation :

et se fermer t'isole plus que les autres ne peuvent l'être

c'est exactement ça.

C'est un don à double tranchant, j'ai souvent l'impression de marcher sur un fil, et l'équilibre est difficile à maintenir.

Merci de mettre tes mots sur mes expériences, car ce n'est pas toujours évident de faire le tri.
Et je ne vois vraiment pas où en parler ailleurs qu'ici.


Tu penses donc que j'ai besoin de me protéger. Oui, certainement.

Je vais me pencher sur les pierres dont tu parles, et "voir" ce qu'elles m'inspirent

Il y a un penchant cependant qui est très souvent négligé et qui pourtant aide bien avec l'Empathie: c'est l'émission.

Rien n'est jamais à sens unique, et quand on parle d'Empathie on n'entends que parler de ressentir, de réception, alors que l'Empathie permet aussi de faire ressentir, d'émettre !

Dans un lieu où tu ne te sens pas bien, tu peux essayer de chercher en toi un souvenir, une émotion positive, et te baigner dedans, la diffuser autour de toi, afin de faire un bouclier, et petit à petit si tu as uun bon niveau, de faire ressentir une ambiance dans ce lieu.

C'est une bonne idée, que je testerai...

Quant à emettre, je pense que je le fais en permanence...

Je suis victime d'un certain succés, les personnes m'apprécient la plupart du temps alors que je ne fais rien de spécial pour ça, on me prend souvent pour confidente, bref le courant passe souvent malgré moi...


Je ne vais pas m'en plaindre, mais je pense que je donne beaucoup aussi.
J'ai même parfois l'impression de me faire littéralement aspiré mon énergie, mais ce n'est pas négatif, ce n'est pas comme du vampirisme, au contraire.

Mais ça aussi je dois apprendre à le maitriser. En tous cas, c'est très riche comme relation à autrui.

Et tu fais bien de le souligner, car peu en parlent, et là aussi ça fait du bien de voir que je ne suis pas "anormale", si l'on peut dire !!

C'est légèrement différent ^^

Ton succès tiens au fait que les gens ressentent en toi un écho, la sensation de pouvoir te faire confiance sans problème, de pouvoir te dire tout et d'être compris. C'est dut au lien que tu as avec eux naturellement et au fait que par l'Empathie tu en est consciente.

Là je te parle de choisir une émotion dans la gamme et de la jouer

Quand à l'énergie, oui tu en donne, autant pour rester consciente par l'Empathie (car ça reste une dépense d'être ouvert à une autre personne) que par le fait que la personne en face t'en prenne. Les émotions sont énergie, et les négatives sont pertes d'énergie, alors une personne mal en point t'en prendra si tu t'intéresse à elle et qu'elle est mal pour refaire son capital perso.

Personne n'est anormal

Choisir une émotion dans la gamme et la jouer. C'est joliment dit. Et je comprends mieux.

Citation :

Les émotions sont énergie, et les négatives sont pertes d'énergie, alors une personne mal en point t'en prendra si tu t'intéresse à elle et qu'elle est mal pour refaire son capital perso.

Oui, forcémment. Ca se tient. Ca m'explique beaucoup de chose aussi.
Je me demande comment j'ai pu passer à côté de ça et de "moi" pendant autant d'années.

Est-ce indiscret de te demander comment tu en as pris conscience toi?

Avec le temps, avec mes lectures et mes discussions ^^

ok

Et merci, parce qu'en quelques phrases tu me confirmes ce que je ne fais que pressentir habituellement.

Et ça me motive pour continuer sur cette voie. Tu n'imagines pas ce que ça représente