Rappel du premier message :

Je vous fais part de mes débuts de travail pour améliorer cette aptitude.

Sur les conseils éclairés de certains membres de ce forum, je me suis essayée à la méditation.

J'ai bien fait, car je progresse dans le "contrôle" de mes rêves, et dans l'usage de l'empathie.
Par quel mystère, je l'ignore encore, mais je suis là pour apprendre !
Et plus je médite (pourtant bien imparfaitement), plus j'avance.

Il y a quelques semaines, j'ai fait la désagréable expérience de m'ouvrir entièrement. Je ne connais pas trop le vocabulaire adapté.
Chez moi, ça se passe sur et sous le thorax, comme une lumière qui émane de cet endroit, et me permet de recevoir et donner.
Que le langage est insuffisant pour vous décrire cette expérience ! c'est frustrant, bref !

Tout ouvrir était une mauvaise idée, ça m'a littéralement épuisée, j'étais déchargée en permanence. Et c'était terrible de percevoir certaines personnes avec une telle acuité.

J'ai donc foncé tête baissée dans l'inverse. Et je me suis totalement fermée. Ce n'était pas la solution non plus, je suis devenue l'ombre de moi-même, j'étais triste, mélancolique et comme vidée.
Avec un manque immense au fond de moi, quelle solitude...

J'arrive maintenant à maintenir une espèce de demi-mesure, entre l'un et l'autre. C'est nettement plus satisfaisant et facile à vivre.

Ça m'a dévoilé des choses insoupçonnées sur mon entourage. Cela ne résout pas mes problèmes, mais ça m'ouvre les yeux.
Je me sens aussi plus présente au monde et plus campée sur terre. Toujours des métaphores pour tenter d'exprimer malhabilement ce que je ressens.

Je cherche des pierres pour me soutenir, j'ai pensé au cristal de roche et à la labradorite. J'attends de les croiser pour les choisir.

Je suis preneuse de tout conseil éclairé pour continuer à progresser.

Essaie d'utiliser la fonction "Editer" en haut de ton message à droite plutot que de faire plusieurs messages stp

Et si je me doute de ce que ça représente, j'ai évolué seul, je sais ce qui peut manquer

Pour les messages, j'y penserai à l'avenir

Continuons le partage d'expérience.

Plus le temps passe, et plus je me sens à l'aise avec cette empathie. J'ai eu besoin de faire une pose off pendant quelques semaines, car j'étais épuisée.

On en parlait plus haut mais ça prend énormément d'énergie, même mes rêves m'épuisaient, j'y croisais du monde en permanence , (mais je ne sais même pas qui ), d'autres empathes à mon avis.

Du coup, mes rêves sont redevenus quasiment normaux, et je suis enfin reposée, et prête à m'ouvrir un peu plus de nouveau.

Je ne sais pas dans quelle section en parler, mais je pratique le yoga depuis septembre.
Cette discipline est un bienfait pour l'esprit. A la fin d'une séance j'atteints sans effort un état de méditation contemplatif où mon esprit est comme à l'arrêt, sans pensées. Quel repos !

Seule, j'ai du mal à retrouver cet état.

J'aime beaucoup la philosophie de ma prof, elle parle peu, mais toujours pour dire des choses intelligentes.
Je le conseille fortement aux personnes qui ont du mal à méditer, ou à faire circuler leurs énergies .

J'en suis content pour toi

Une question aux personnes qui pratiquent l'empathie

Comment reconnaissez-vous une personne capable d'empathie, tout comme vous ?

Je dois en croiser beaucoup, et franchement, ça ne me saute pas aux yeux.
Dans mon entourage proche, je sais un peu, mais pas pour les autres.

Pour ma part on ne pratique pas l'Empathie, on est Empathe ^^

Pour ce qui est de reconnaître, en général pour ma part j'ai une sensation d'écho quand je me concentre sur eux. Un peu comme si les émotions passaient en continue de l'un à l'autre, un ping-pong ^^

merci pour la précision

Comme un écho tu dis? Je vais me pencher sur cette idée...

Ca ne m'évoque pas grand chose, tu en rencontres souvent?
ca doit être intéressant comme rencontre

J'en ai rencontré un tout jeune pas plus tard qu'hier lol

Il faut néanmoins savoir que l'Empathie est une composante naturelle de la relation entre les êtres.

A mon sens, une personne Empathe est une personne qui comme tout le monde peut ressentir les émotions des autres (au delà de la simple sympathie) mais surtout qui le peut sans avoir de lien particulier avec les personnes ou de façon plus profonde.

Je sais pas si je suis clair ^^

Si, c'est clair, et je rejoins ton opinion sur la question.

Seulement je pense que les 3/4 des personnes qui utilisent cette composante de leur personnalité le font sans le savoir.

Donc en fait, lorsque je parle d'empathe, je pense aux personnes qui ont conscience de cette capacité ? A moi de ne pas savoir si je suis claire !

Qui en ont conscience, ou qui l'on d'une façon plus forte