Je suis quelqu'un qui a beaucoup beaucoup de mal a ce concentrer donc encore plus a méditer je suppose , quelques conseils pour quelqu'un qui n’arrive pas a faire taire son cerveau et pense a trois mile choses a la fois ? ^^
Et ca a l'air super les VA on voit les choses comme si on y était vraiment physiquement ou comme un rêve ?
merci d'avance