Bonjour à tous.

Il y a une semaine pile poil j'ai réussi ma première méditation. Les jours suivants, j'ai réessayé de méditer mais j'ai eu de plus en plus de mal à y arriver à cause d'une "pression", je ne sais pas comment décrire ça autrement, sur mes tempes et parfois sur le front.
Au bout de deux jours, je me suis dit que je me surmenais peut-être, que je faisais trop de méditation et que mon corps me le faisait savoir et j'ai donc diminué le nombre de mes méditations. Mais la "pression" ne s'est pas arrêtée, je la ressentais avant de dormir et en moindre mesure parfois en pleine journée alors que je n'y pensais pas du tout et que j'étais avec mes amis.

Il y a deux ou trois jours, je ne sais plus, en allant me coucher, j'ai commencé à voir des yeux en flash rapide sur mes paupières closes. (Sans être particulièrement menaçants, ces yeux n'avaient rien d'amical non plus.) Et la pression continuait, parfois sur les deux tempes parfois sur une seule. Quand je me couchais sur le côté où je ressentais la pression, elle changeait de côté.

Hier je me suis dit : "Et si s'était quelque chose qui s'en prenait à moi ?".
Avant d'aller me coucher j'ai mis du métal symphonique (Within temptation), je me suis allongé et je me suis mis à "visualiser" une grotte de glace pour me relaxer et faire disparaitre la "pression". (Je mets des guillemets parce que je ne crois pas qu'on puisse appeler ça vraiment visualiser, la grotte était plutôt floue mais les mouvement que j'y faisais étaient nets, je les voyais parfaitement.)
Dans la grotte je "me" voyais avec l’apparence de mon avatar du forum, je ne voyais pas par les yeux de mon avatar mais je pouvais contrôler tous ses gestes.
Comme la sensation ne disparaissait pas, j'ai décidé de la faire rentrer dans ma grotte et de la combattre. J'ai fait apparaître un cercle noir avec un contour rouge parallèlement au sol mais surélevé et une "masse" brumeuse, noire, un peu plus grosse qu'une tête, avec les yeux que je voyais avant de dormir et un sourire sadique et exagérément grand en est sorti.
J'ai foncé dessus avec mon avatar et je l'ai attaqué avec ma/sa faux, elle est passée à travers la masse sans avoir l'air de lui causer un désagrément et il a foncé sur le visage de mon avatar, mon avatar n'avait plus de visage, juste cette masse à la place de la tête.
Je savais que si je ne faisais rien j’allais la perdre. J'ai ordonné à la masse de relâcher mon avatar (sans succès), j'ai essayé de superposer son visage à celui de la masse, mais la masse revenait toujours par dessus, puis j'ai fait monter une "brume" blanche dans la grotte et j'ai fait faire des mouvements de faux à mon avatar. À ce moment-là, la masse l'a relâché ou a perdu le contrôle je ne sais pas, j'ai fait apparaître une lumière blanche dans les mains de mon avatar et je l'ai projetée sur la masse, j'ai fait réapparaitre le "cercle" noir bordé de rouge et j'ai obligé la masse à y retourner puis j'ai refermé le "cercle".
Après ça je me suis endormi comme une masse.
Aujourd'hui la pression est toujours là mais bien moins forte qu’avant.

Alors voilà, à votre avis est-ce moi qui psychote ? Ce qui s'est passé dans la grotte était-il juste un rêve éveillé ?
Ou bien quelque chose s'en prend-t-il vraiment à moi ? Si oui, POURQUOI ? Qu'est-ce que c'est selon vous ? Comment m'en débarrasser ?
J'ai essayé d'être le plus précis possible mais vous avez besoin de plus de précision... ?

P.S. : Désolé de poster ça ici mais je ne savais pas dans quelle section poster.

Perso, je pense que tu psychotes, des fois le cerveau a du mal avec la méditation, car ce n'est pas son état habituel de fonctionnement.

Ok donc tu penses que je psychote, ça me rassure, aurais-tu une idée pour m'éviter ces "pressions" quand je médite ou essaie de dormir ? Pour m'empêcher de psychoter en gros ?

La première chose est d'arrêter d'y penser
ensuite, c'est peut-être dû au fait que tu prends conscience de la pression sanguine et d'autres bruits du corps, que la méditation t'a fait remarquer. Au bout d'un moment tu n'y feras plus attention.

Comment dire... quand on a des problèmes en méditation il y a une chose qu'il faut bien savoir :
Les arbres sont vivant n'est-ce pas ? Gaïa est vivante et le contredire serait stupide malgré qu'elle ne soit qu'une grosse pierre. Donc logiquement toutes autres pierres est vivante, mais moins vivante et peu capable de nous répondre.

Or notre corps est vivant en dehors de nous, notre corps tout aussi vivant qu'un arbre ou une pierre, il a donc une "âme" et même si nous le contrôlons, nous ne sommes pas le corps. Or quand nous essayons la méditation, le corps ne comprend pas se que l'on fait et essaye de nous réveiller par tous les moyens qu'il peut.
Essayer de se protéger de son corps est absurde, se qu'il faut faire est plutôt de le 'dresser' ou de s'en faire un 'ami'. Avec le temps il t'aidera à faire de la méditation. ^^

Merci pour ces réponses.

nemerelfe, qu'est-ce que tu entends par "nous ne somme pas le corps" ?
Le corps n'est-il pas partie intégrante de nous ? L'esprit et le corps ne forment-ils pas un "tout" ?
Comment mon corps peut-il être quelque chose d'autre que "moi" ?

Justement c'est ça qui est déroutant. Le corps est vivant sans notre âme. Son 'esprit animal' peut survivre sans nous, nous ne faisons que l'emprunter un moment, le temps de notre incarnation.
C'est une des raison du 'pourquoi nous ne somme jamais seul'. Écoute donc ton coeur battre, ce n'est pas toi qui le fait battre ? Ce n'est pas le subconscient, mais pourtant c'est bien l'inconscience, qu'il faut bien différencier du subconscient.
Car non c'est bel et bien le corps qui fait cela sans te le demander.

L'entité qui est mon corps je la connais et discute parfois avec lui, ce n'est pas très compliqué de discuter simplement avec lui. Demande lui à haute voix (ou dans ta tête, ce que tu préfères) de créer une sensation sur ta gauche pour dire 'oui' et sur ta droite pour dire 'non', comme de la chaire de poule ou des frissons, ou ce que tu veux.

Pour résumer un maximum... le corps a autant de vie qu'un arbre, mais ils sont tous les deux vivants.


Apprends donc à ton corps ce que tu veux faire avec lui. ^^

Je comprends ce que tu veux dire mais je ne suis pas sûre d'y croire... Mais comme ça ne coûte rien, j’essaierai de parler avec mon corps à l’occasion.