Voici une douzaine de plante pour le sommeil. Je ne les ai pas essayées. J’espère que cela pourra aider certaine personne souffrent de trouble du sommeil.

Plantes :
Aigremoine : sommeil comateux et continu.
Anis : contre les cauchemars et terreurs nocturnes.
Bardane : contre les cauchemars.
Bétoine : contre les cauchemars.
Bruyère : éloigne les cauchemars.
Coquelicot : sommeil agréable.
Datura : sommeil réparateur.
Gui : chasse les cauchemars.
Lavande : sommeil paisible.
Menthe : sommeil paisible.
Romarin : protège le dormeur et évite les cauchemars.
Verveine : écarte les cauchemars.

Si vous avez d'autres plantes prévenez-moi.

Hey,

Les plantes marchent mais attention, pas forcément pour tous, tout simplement parce que vous réagissez tous différemment à celles-ci. Ainsi pour ce genre de protection, il faut tout simplement les prendre en infusion, n'essayez pas d'en garder dans votre chambre pour la nuit. :smile De plus, si vous faites des cauchemars (les mêmes à répétition) c'est un message de votre subconscient, donc au lieu de les éviter, posez-vous dessus, méditez, essayez de trouver une solution. Sinon, la lavande ainsi que la menthe marchent bien, c'est médicalement prouvé pour ces deux-là, notamment pour les enfants/ados.

L'huile essentielle de menthe, placée sur le 3ème oeil, me permet de le "nettoyer", de le purifier et de le rendre actif. La plante en tant que telle, c'est mon végétal par excellence. La menthe me calme en effet. Elle me fait voir le positif, me rempli de bonheur et de fraicheur. Je pétille avec la menthe. Mais point d'effet pour les mauvais rêves.

La rose me fais le même effet que la menthe.

L'anis, j'ai l'impression qu'il m'éveille l'esprit tout en me renfermant un peu. Il semble qu'il me fasse travailler les pensées. Avec de la littérature, l'anis est très bonne pour retenir un maximum.

Le coquelicot, lui, je l'utilise sous forme de pavot (l'épice). Je ne sais pas vraiment pourquoi. Son goût me procure la sensation d'être proche de Gaïa. Je sens son énergie entrer en moi et, à l'égal de la fragilité de la fleur, l'énergie est subtile et s'estompe vite.

La lavande, outre le fait que j'aime bien, a pour effet de m'envoyer des "décharges" à l'esprit lorsque je la sens. Pendant que je la renifle, je sens mes sens ouverts. Cela s’amoindrit lorsque je ne la sens plus. Des moments d'éveil. ^^

Le romarin m'aide à me fixer dans le matériel, le concret. Il équilibre bien.

La verveine, elle, me transporte. Elle me met une immense claque de fraicheur. Je sens le soleil, la verdure, un univers rien qu'à moi. Un univers d'enfant.

Mais tout cela, toujours rien pour les cauchemars... désolé.

Hum. Si vous voulez d'autres plantes je peux en proposer d'autres. Mais ce sera pas pour le sommeil. Pour le sommeil j'ai donné toutes les plantes que j'ai trouvé. Donc si ça intéresse quelqu'un, je pourrais créer un sujet sur les plantes.
Que la joie vous guide vers la lumière du salut et de la paix. ^^

Alors dernier test en date :

- Essence de rose
- Huile essentielle de menthe poivrée
- Verveine
- Essence d'orange

Le tout sur mon oreiller, justement dosé afin de sentir toutes les odeurs.


Conclusion :

Nuit calme, sans cauchemars - ils ont cessé il y a 3 jours et sans huiles. Je me suis endormi très vite alors que j'étais excité comme une puce.


Les petits plus :

Déjà, je conseille de ne pas faire le mélange avec trop de menthe car cela pourrait très vite irriter les yeux. ^^'

Pour plus d’efficacité; s'endormir avec un peu de musique calme... Le must !

Le top pour moi c'est du piano ou de la harpe ... plutôt de la harpe

Avec les odeurs et le son, on part pour dreams'land xD

Contre les terreurs nocturnes et pour l'apaisement :
- L'huile essentielle de ravintsara

Appliquer dans votre main un peu de crème hydratante ajoutez-y 2-3 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara mélangez entre vos mains et appliquez sur votre plexus solaire en massant bien.

Pour dormir et clamer, la valériane n'est pas mal non plus.

Bon, la dature, il faut plutôt faire attention car elle peut être mortel à certaine dose (plante toxique catégorie A). En plus, perso, je trouve que cela donne un sommeil lourd et rend le réveil un peu pâteux.