]J'ai retrouvé le livre \"les états non ordinaires de conscience\" de Michel Nachez. Tout un chapitre parle de ses postures redecouvertes par L'anthropologue et specialiste de la transe Felicitas Goodman.


Felicitas Goodman, anthropologue et spécialiste de la transe, a découvert il y a une trentaine d’années ce qu’elle appelle les postures de transe. Ces postures sont représentées par certaines statuettes provenant de différentes ethnies de par le monde et à différentes époques.
Ses travaux de recherche l’avaient amenée, à partir de 1965 à la Denison University, à s'intéresser aux états de transe religieuse chez les Pentecôtistes, ces groupes religieux chrétiens qui pratiquent la glossolalie en état de transe pendant les services religieux. Dans le droit fil de son travail scientifique, Felicitas est ensuite amenée à étudier d'autres congrégations chrétiennes au Mexique, lesquelles, comme les Pentecôtistes, aspirent à la manifestation de l'Esprit Saint sous la forme de l’ENOC de la transe glossolalique.
Dans les cours qu'elle donne à ses étudiants, elle parle de ses recherches, fait écouter des cassettes audio et décrit le bien-être ressenti par ceux qui avaient participé aux cérémonies impliquant des états modifiés de conscience. Les étudiants, passionnés, demandent à expérimenter ces états et c’est alors que commencent les expériences de transe d’Occidentaux, avec des résultats de plus en plus surprenants.
Au fil du temps, Felicitas se rend compte que certaines postures du corps, répandues dans les ethnies des cinq continents, sont des moyen d'induire des états de transe. Et non seulement cela, mais elle découvre que chacune de ces postures est spécialisée, c'est-à-dire donne accès à un vécu tout à fait spécifique. Les recherches de Felicitas Goodman lui permettent ainsi de dégager un trentaine de ces postures et d’approcher la « spécialité » de chacune : il y a là des postures ouvrant à des transes de guérison, de voyance, de voyage chamanique, de métamorphose, de quête d'informations pour les rituels...
L’intérêt de ces postures, couplées avec un battement de tambour rythmé à 3hz, est qu’elles permettent d’induire, rapidement et facilement, une transe de type chamanique. Ce rythme de 3 hz est réputé stimuler dans le cerveau l’émergence d’ondes Thêta, les ondes cérébrales que l’on observe en dominance lors de la phase REM du sommeil et également dans certains états de méditation et de transe.

La posture de l'ours
Elle est connue sur les 5 continents. L'esprit de l'ours dans beaucoup de traditions, est lié au pouvoir de guerison. Elle est aussi universelle que l'est le besoin de guérir pour chaque peuple, chaque humain.
- Mettez vous debout, les pieds écartés d'environ 15cm et paralléles, les jambes légérement flèchies.
-Vos mains sont à demies fermées et tenues au-dessus du nombril, les jointures des phalanges des 2 index pouvant se toucher, les pouces se posant librement.
-Votre tete est légèrement fléchie en arrière.
-Les yeux sont fermés.

La posture de la voyance

C'est celle que félicitas appelle "la voyante de Cholula" (Les statuettes montrant cette position ont été trouvé à Cholula,un des anciens centre religieux d'Amerique central) ouvre à une transe permettant le voyance.
-Asseyez vous sur un tabouret bas, les jambes légèrement écartés et les pieds bien posés sur le sol.Gardez le dos droit et la tete dans le prolongement du dos.
-Fermez les yeux.
-La langue doit sortir d'entre les lèvres.
-La main droite est placé à droite et à l'exterieur du genoux droit, la paume à plat enserrant le coté du genoux.

La posture de métamorphose

La posture du prince Olmèque s'est révélée être une posture de métamorphose en animal ou en végétal.
-Asseyez-vous en tailleur et penchez vous légèrement en avant.
-Vos doigts sont repliés vers les paumes.
-Chaque main est posée devant chaque mollet à peu de distance l'une de l'autre. Le poids du corps est ainsi projeté vers l'avant sur cet appui.
-Les bras sont tendus.
-Les yeux sont fermés.
-La langue sort un peu d'entre les lèvres.

La posture de voyage dans le monde d'en haut

Elle peut induire des voyages hors du corps, des visions d'êtres ailés ou des dieux.
La plus ancienne figuration de cette posture date de 14000ans. C'est le chamanes peint dans la grotte de Lascaux. Il porte un masque d'oiseau, symbole même du vol et un sexe érigé, symbole de la forte énergie vitale activée par la posture.
Elle nécessite comme support d'utilisation d'un plan incliné à exactement 37 degré par rapport au sol.
-Couchez vous sur le support, la tête vers le haut et les pieds vers le bas.
-Fermez les yeux.
-Votre bras gauche est tendu en position droite, le pouce gauche est dirigé vers le bas vers le sol.
Votre bras gauche repose plus souplement prés du corps.
-Le pouce droit doit pointer vers le ciel.
-Les autres doigts des deux mains sont tendus. Ils ne doivent pas etre plié dans les paumes.

La posture de voyage dans le monde d'en bas

Elle permet de voyager dans le monde des éléments, des animaux, et des morts.
Cette posture à été donné à l'anthropologue américain Michael Harner par un chamane d'Amerique du sud qui lui a enseigné certaines de ses méthodes:
-Couchez vous sur le dos.
-Laissez votre bras droit reposer le long du corps.
-Repliez le bras gauche et posez le poignet sur le front (pas les yeux!) de manière à ce que ni la main ni le coude ne touche le sol. La paume doit être ouverte vers le ciel.
-Les yeux sont fermés.

La technique:

Elle est simple: Il suffit de prendre exactement la posture et en meme temps de diffuser un son rytmé à 3 hertz, c'est à dire 3 battement par seconde. Apres une petite préparation qui consiste à respirer profondement, paisibement et de centrer son attention sur la respiration. La posture doit etre gardé 15 minutes.
Bien sur le neophyte aura généralement moins de resultats que l'experimenté.

Ainsi, l'utilisation des postures que nous ont légué nos ancetres, allié au rytme sonore nous permet d'avoir accée aux états modifiés de conscience oublié par nos cultures.
Ainsi nous pouvons:
-devenir son propre chamane.
-Avoir accée à des forces de guérison.
-Eliminer ses peurs et ses phobies.
-Decouvrir la richesses de ses états modifiés de conscience.
-Grandir spirituellement...

FIN

Tout ceci est tiré du livre "les états modifiés de conscience" de Michel Nachez au édition Marabout.

Feliciats goodman à écrit sur le sujet: "ecstatic transe new ritual body posture: a workbook" entre autres.

{edit: Alexandre, je me suis permis de t'afficher les images ce qui permet selon moi de mieux visualiser les positions sans avoir à cliquer partout...}

Citation :

edit: Alexandre, je me suis permis de t'afficher les images ce qui permet selon moi de mieux visualiser les positions sans avoir à cliquer partout...

C'est bien mieux comme ça. Je trouvais pas comment afficher directement .

Mon (arrrgh ) cher (désolé c'est un mot qu'il m'est difficile de prononcer et autant à écrire) Alexandre:
Si tu aime tant Lascaux je serais ravi de l'évoquer dans la rubrique "peinture", cette grotte est quasiment dans mon jardin. C'est juste parce que j'ai peur de devoir faire un long message que je n'en ai pas encore parlé. Mais bon quand j'aurais quelques jours de libres pour m'y consacrer...

Oui j'ai vu que tu habitais prés de Lascaux. Mais c'est la vrai grotte ou la copie pour le tourisme?
Au fait il parait que toutes les représentations préhistoriques sont des images de transes. Le dessin était utilisé juste à des fin sacrés, par pour représenter la vie quotidienne.
Et je serais ravi de lire un post sur Lascaux.