est bien déjà je médite, je suis un hyper hyper actif, donc je médite, je canalise le plus d'énergie possible entre mes mains, je ferme les yeux et je visualise une boule d'énergie, et je repete que j'insuffle de plus en plus d'énergie dans cette ball qui deviens de plus en plus visible, je fais ca un bon bout de temps, tout le temps, mais rien a faire !
