Cette vidéo n'est pas de moi (bien que ce soit moi qui soit dessus ), elle à été faite un peu en improvisation dans un club de Penchak Silat où l'on ma demander d'intervenir pour donner un cours sur la notion de "travail interne" (en gros l'art d'optimiser nos actions par la libération de l'énergie et puissance qui siège en nous).


Malheureusement le son est de qualité moyenne, et malheureusement c'est la synthèse d'un cours de 1h30. Autant dire qu'avec un format si réduit, je n'ai pu que survoler le sujet, mais je pense sincèrement que certaines idée garder dans cette vidéo peuvent aider certains sur la voie de la recherche interne et martial



PS : Si vous avez la moindre question je serais heureux d'y répondre, mais sachez seulement que je n'enseigne pas le Penchak, mais le Systema : un art martial Russe qui met selon les clubs, un peu ou beaucoup l'accent sur le travail interne. (dans mon club on est plutôt du côté beaucoup  )