voilà, j'ai enfin trouver ou poster ceci:

Durant cet exercice, assurer vous de ne pas être déranger. Asseyer (ou allloonger ou debut ca marche aussi!) vous dans une position confortable.

prenez des grosses et lentesrespirations en vous consentrant sur chacune d'entre elles.

Lorsque vous vous sentez prêt, visualiser une bulle semi liquide entourant votre corp de couleur mauve. Sentez la toucher votre corp. Cette bule doit être hermétique et laisser passer seulement les énergies positives.

Avec le temps grossisez la bulle en la gardant autant hermétique.
Une sensation de bien être devrez vous entourer, vous devrez vous convaincre que rien ne peut la détruire et que vous êtes le seul maître à bord.

si vous vous sentez mal cela peut être du à deux chose:
soit un manque d'habitude
soit des énergies négative qui vs entourent.
imaginez cet sensation disparraitre si tel est le cas. imaginez que cet énergie nefaste quitte le bulle.

maintenant, laissez libre cour à votre imagination!

non c'est pas vraiment moi qui l'est inventée, disont que je l'est remasterisée (désolé je sais pas comment ca s'écrit, je suis loin d'être douée en orthographe!!) à ma facon.
et oui ca sert à se protéger des énergies négatives, au fur et à mesure qu'on l'utilise!

Pour ma part, quand je l'utilise, je me sens bien et en sécurité, comme si rien ne pouvais m'atteindre!

désolé pour la lenteur de mes réponse c'est que je ne suis pas très souvent sur l'ordinateur.

Il s'agit d'une "bulle" de protection et non pas "d'énergie" . Elle protège en effet de certaines forces mauvaises et donc nuisibles, mais pas du tout des humains..
La "bulle" peut être étendue à la maison entière, à l'appartement seulement, ou à soi-même. Tout est dans la maitrise parfaite de la visualisation qui est d'une importance capitale en Magie( c'est même la base ) .