En premier lieu, regardez dans la rubrique la définition de la visualisation, essayez les quelques exercices déjà dispo. Dans chaque exercice si vous y parvenez, il faut se concentrer sur un sens ou plusieurs, tout est plus facile après méditation , juste avant/après le sommeil ou en écoutant de la musique. La visualisation booste votre intelligence et votre mémoire, et est bien sûr très utile en magie, visualiser correctement une action physique avant d'agir vous rend aussi plus efficace. Vous pouvez au départ améliorer votre visualisation en vous forçant à visualiser des choses en même temps que vous les faites réellement.
Les derniers demandent pas mal de pratique et ne sont pas forcément très utiles.

0/ (Pour ceux qui n'y arrivent vraiment pas, la visualisation la plus simple pour certaines personnes, est de penser à votre mère et essayer d'imaginer son visage (en couleurs ou en noir et blanc), ensuite imaginez là entrain de faire des mimiques comme de sourire, être triste, en colère ou bouger les lèvres pour parler. Vous pouvez aussi vous placer devant un miroir, faire une mimique, puis fermer les yeux et recommencer cette fois-ci en imaginant votre reflet.)

1/ Prenez une feuille de papier blanche, et en son centre, imaginez une grande croix noire. Maintenant, faites bouger la feuille et la croix doit suivre le mouvement.Vous pouvez passer à des dessins plus compliqués (pratique pour la magie des sigils).

2/ Imaginez un effaceur (genre de stylo en plastique blanc avec un bouchon blanc d'un côté et un bouchon bleu de l'autre) devant vos yeux (ouverts ou fermés comme vous le sentez). Faites le tourner dans le sens contraire des aiguilles d'une montre,claquez des doigts puis visualisez un flash blanc qui pendant une seconde vous empêche de le voir, et profitez en pour changer le sens de rotation de l'effaceur, recommencez une deuxième fois.
Maintenant il faut se concentrer pour réussir à stopper la rotation de l'effaceur (des fois c'est très dur, si vous n'arrivez pas du tout à l'arrêter au bout d'un moment reposez-vous et recommencez).

3/ Les yeux fermés imaginez une pêche dans votre main, bougez votre main, faites rouler la pêche , rattrapez là, maintenant vous pouvez essayer de la sentir et la goûter en pensant à son goût sucré, elle est juteuse et bien mûre.

4/ Regardez votre chambre, fermez les yeux et essayez de la visualiser dans ses moindres recoins, avec les meubles et le plus d'objets possibles.
Les yeux fermés, imaginez une feuille de papier,  écrivez votre nom dessus, roulez-là en boule et jetez là. ( Avant de le faire, vous pouvez essayer avec une vraie feuille. ) Jetez là contre des murs et faites la rebondir. Jetez là en l'air et rattrapez là. Essayez de la déplier. Essayez d'imaginer jusqu'à 5 ou 6 boules de papiers à la fois et jetez les dans votre chambre à des endroits différents. Puis essayez de visualiser toute la scène à l'envers ou au ralenti.

5/ Visualisez la totalité de votre maison et jardin ou immeuble et déplacez vous à l'intérieur. Ouvrez et fermez les portes, déplacez des objets d'une salle à une autre.

6/ Visualisez le chemin à pied entre votre maison et un endroit assez éloigné (votre esprit peut visualiser jusqu'à des kilomètres), une fois à la première personne ou vu de dos, puis le chemin retour vu de haut. Si vous visualisez en accéléré une route que vous devez parcourir réellement , vous pourrez penser à autre et marcher automatiquement par la suite.

7/ Faites couler de l'eau dans le creux de vos mains, là jetez en l'air puis la frappez.

8/ Vous êtes à côté d'un feu de camp , vous voyez l'air se déformer au dessus des flammes, entendez le crépitement du bois et ressentez la chaleur. Vous prenez un pack de feuilles de papier et le jetez en l'air, elles retombent doucement et ont des mouvements spéciaux en passant au dessus des flammes, certaines brûlent avant de toucher les flammes.

9/ Une crevasse remplie d'eau, vous sautez à l'intérieur , nagez jusqu'à l'autre côté, et grimpez grâce à une corde ou une échelle. Vous devez visualiser les mouvements de l'eau et la sensation de hauteur.

10/ Vous êtes dans la rue et il fait froid, il y a parfois des rafales de vent, il se met à pleuvoir, puis à grêler, puis à neiger.

11/ Vous êtes dans la forêt, il y a un peu de vent, vous voyez un lièvre, il vous voit, en l'approchant il s'enfuit à toute vitesse. Vous le poursuivez en courant en esquivant les arbres, repoussant des fougères jusqu'à l'attraper. Si il prend trop d'avance il s'arrête pour vous attendre.

12/ Quelqu'un vous poursuit ! Quelques fois vous vous retournez pour voir si vous l'avez semé, le paysage doit se construire au fur et à mesure inconsciemment même si vous traversez plusieurs zones qui n'ont rien à voir entre elles. Si cela ne fonctionne pas, il faut s'entraîner à la visualisations de lieux en tous genres.

13/ Vous avez des ailes de libellules , elles ressentent la sensation de toucher, la chaleur du soleil, le souffle du vent. Vous pouvez les faire bouger avec des muscles imaginaires (ou ceux de votre dos) et elles produisent un son (grave si vous les bougez doucement, et aiguë inversement) ce son frappe la matière environnante et se transforme en lumière qui vous repousse, vous vous en servez pour sauter plus haut et freiner votre chute, pour sauter contre un mur et rebondir en faisant un salto , ou à voler à quelques centimètres du sol . Vous arrivez à la fois à voir à la première personne et vous voir à la troisième personne comme avec une camera dont vous contrôlez les mouvements.