Je ne me souvient presque jamais de mes rêves.

Invité

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je viens vous demandez des conseils à propos des rêves, parce qu'il se trouve que j'ai beaucoup de mal à m'en souvenir. Depuis ma naissance, je me suis souvenu de, au total, 4 rêves: Un que j'ai fait quand j'étais encore dans un landau, je m'en souviens comme si je l'avais fait cette nuit. Un autre rêve ou j'étais dans une forêt sombre avec une lumière au loin, Un que j'ai raconté ici il n'y a pas très longtemps et un que j'ai complètement oublier.

J'aimerai me souvenir d'une grosse partie de mes rêves parce que je suis sur que ça pourrait m'aider, surtout dans la merde dans laquelle je suis en se moment niveau magique. C'est pour cela que je vous demande des conseils ou des astuces pour m'aider à me souvenir plus facilement de mes rêve.

Merci.

Invité

Première chose, fais attention à ton vocabulaire stp.

Ensuite, pour se rappeler ses rêves, il y a des techniques simples comme le carnet. Dès ton réveil, tu note comment tu te sens, ce que tu te rappel de ta nuit, etc afin de faire travailler tes neurones.

Il y a aussi la méditation qui te permet d'ouvrir ton champ de conscience, l'auto suggestion, ou d'autres encore qui seront à adapter selon ton ressentis avec.

Invité

J'ai déjà essayer la technique du carnet, marche pas du tout.

La méditation, déjà essayer aussi, le problème est que j'arrive pas à méditer 5 minute sans me concentrer sur autre chose.

L'auto-suggestion est, par contre, quelque chose à essayer.

Invité

Tu l'a tenté combien de temps aussi, 2 jours ?

Enfin comme tu veux.

Invité

Non, plus que ça. Dans les environs d'un mois, sans la moindre amélioration.

Invité

Pas vraiment suffisent....

Enfin bon, à toi de voir alors.

Invité

Invité

Chaos a écrit:: Pas vraiment suffisent....

La durée n'est pas le coeur du 'blème. Pour noter quelque chose -méthode du carnet, il faut déjà se souvenir de quelque chose ! Même en gardant l'objectif en tête, dés le réveil, il ne reste rien, aucun souvenir de déambulation nocturne. Je connais, c'est frustrant au possible.

J'utilise plusieurs trucs pour m'en souvenir.
Déjà, la position pour dormir. Je sombre dans le sommeil plus lentement quand je suis sur le dos (pratique pour les projections astrales). Quand j'en ai marre, hop je me mets sur le côté et c'est dodo assuré en moins de 5min Razz

Il doit bien y avoir pour toi une position qui te permettes de ne pas t'enfoncer trop profondément dans le sommeil ?

Après, l'heure à laquelle tu dors. Aux alentours des 22h-22h30, si tu n'a pas l'habitude de dormir "si tôt", ça devrait être assez radical Smile

Il se peut que tu ne dormes pas plus de 2 ou 3h, au début... Pas assez pour bien te reposer, mais juste ce qu'il faut pour te souvenir.
Tu peux aussi dormir 1h max l'aprèm ou fin d'aprèm, à faire à heure plus ou moins fixe et tout les jours, si possible. Le but est de plonger, mais pas assez longtemps pour partir en mode auto et tout oublier.

Et pour finir, j'aime pas trop quémander, mais pourrais-tu réagir sur ce topic s'il te plait ? Very Happy

[Info] [experience] Les rêves; indice quant à l'éveil de la conscience de l'esprit.
On est en plein dans le sujet Wink

Invité

J'ai déjà expliqué comment faire. Je n'ai pas parlé d'images à la base.

Mais comme j'ai dis vous faites ce que vous voulez.

Pour la méthode du carnet, ne rien se souvenir du tout ne veut pas dire que l'on ne peut pas utiliser cette méthode.
Au début, on notera que l'on ne se souvient de rien mais si on persévère, au bout d'un moment, des éléments vont commencer a revenir.

Invité

Surtout qu'on n'a jamais rien à écrire, si on s'y met vraiment. Mais il faut croire que les gens ici préfèrent les solutions faciles et "magiques".

Invité

Relis-moi Chaos, je n'ai pas non plus parlé d'images.
Un souvenir peut concerner : une image en effet, mais aussi un ressenti, un son, une odeur, etc.

Tu as déjà expliqué comment faire ? Les techniques de chacun sont toutes bonnes à prendre. J'évoque la mienne parle après l'avoir longuement éprouvée. Elle fonctionne pour moi, point. Après, elle ira à certains, pas à d'autres. C'est à Aphex d'essayer ce qu'on lui propose.
Cela-dit, elle peut aller de paire avec le carnet. C'est même plutôt recommandé (j'aurais pu le préciser avant, mais j'ai zappé Razz

).

Quant à ton dernier sarcasme, j'imagine qu'il à été lâché à la va-vite, sans trop y réfléchir. Je propose en effet quelque chose de facile à mettre en place, de surcroit efficace.

Invité

Ah non non, mon "sarcasme" n'est qu'un constat de ce que je puis voir ici.

Et justement, je le redis, point n'est besoin d'avoir FORCEMENT de souvenirs de la nuit. Il suffit d'y noter comment on se sent au réveil, le pourquoi qu'on suppose à cet état, etc.

En gros, lire ce que j'ai écris dès le début et se servir de ses neurones pour comprendre le reste. Je vais pas prémâcher tout le taff non plus.

Ceci étant dis, je n'a jamais dénigré ta façon de faire.

Invité

Hmm, je me suis mal exprimé je crois, désolé Laughing

Donc oui, je plussoie ce que tu dis. J'amalgame le souvenir et le ressenti après le réveil. Ce dernier venant de ce qu'on vit dans le rêve, donc éventuellement du 1er Razz