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Bonjour à vous, membres de M&M !

Aujourd'hui, j'ai pensé que ce serait une bonne idée de vous partagez un peu mes lectures "du moment", malgré que ma bibliothèque ésotérique soit un peu vide... Eh oui j'ai toujours du mal à délaisser mes bouquins d'heroic-fantasy pour des livres de pratiques (c'est mal Hanife, trèèèès mal...). Mais voilà, je pense qu'ouvrir ma petite bibliothèque sur le forum peut être encourageant pour la suite.

Au menu, "L'Harmonie Intérieure" de sa Sainteté le Dalaï-Lama. Alors là au moins, vous êtes sûr de ne pas être déçus. On sent bien que je ne suis pas une grande courageuse, et vas-y que je te sors un truc officiel... Enfin bref.

Le voici, le voilà, il a cette tête-là :

Comment ça c'est tout petit ?

Acheté à la Fnac pour trois fois rien (4,80€), il fait 200 et quelques pages, aux éditions "J'ai lu" il me semble.

4ème de couverture a écrit:: Le Dalaï-Lama, et à travers lui les grands maîtres du Tibet, livre un antidote puissant contre les maux qui accablent le monde moderne : colère, jalousie, angoisse, stress, peur...
Le bouddhisme tibétain n'est pas une pure spéculation mais bien un enseignement pratique pour combattre les émotions négatives.

Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur.

Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.

Voilà l'idée, donc. Selon moi (et pas que), le bouddhisme n'est pas une religion mais plutôt une philosophie, une manière de penser, je recommande donc cet ouvrage aux débutants comme aux plus expérimentés qui cherchent des réponses à leurs questions. A lire l'esprit ouvert et concentré car certaines tournures de phrases demandent pas mal d'attention et de maîtrise de la langue pour en comprendre leur véritable sens caché.

Aussi, comme vous avez pu le lire dans la citation, ce livre vous sera d'une grande aide pour calmer vos sentiments indésirables. Ce qui par la suite est fort utile pour l'éveil ésotérique.

Sinon, le livre en lui-même est de petite taille, type format poche, idéal si vous êtes souvent de sortie, cependant attention à ne pas l'abîmer, pour cela je conseille de le couvrir car les pages sont très fines (transparentes) et la couverture aussi, matière plastique.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas !

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Passons à "L'Art de la Méditation", ouvrage du même genre que le précédent mais beaucoup plus axé pratique et concret que le livre du Dalaï-Lama qui, selon moi, est plus poussé vers un travail personnel de soi malgré quelques conseils pour réussir à méditer...

De Matthieu Ricard, aux éditions "Pocket", pour à peu près 9€ il me semble.

Je n'ai malheureusement pas encore eu le temps de bien le lire mais je peux toujours vous pondre l'avis de mon fiancé qui lui, l'a lu.

Déjà, je l'aime beaucoup (le livre bien sûr) pour son côté "bien rangé" et "juste ce dont on a besoin", il fait 150 pages plus ou moins et pas de perte de temps avec du blabla inutile. Vous avez de jolies illustrations schématiques qui vous montrent comment positionner ses mains, ses doigts, son dos, comment respirer etc. Il est très complet et se lit facilement, idéal pour les fainéants (comme moi) ou ceux qui n'ont pas trop de temps à consacrer à la lecture. Je le recommande surtout aux débutants ou ceux qui doutent un peu de leur technique (malgré que ce soit chacun sa façon de faire).

4ème de couverture a écrit:: L'art de méditer est une pratique les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

Encore une preuve que ce cher monsieur Ricard ne se prend pas la tête à enjoliver sa 4ème de couverture ! Comme vous avez dû le remarquer, l'idée globale rejoint celle du Dalaï-Lama (normal, me direz-vous...)

Concernant la tête du livre, pareil, il est au format poche, pages assez épaisses mais couverture fine en plastique. Même conseil que pour le livre du Dalaï-Lama, le recouvrir dans l'idéal.

Voilà, voilà, j'attends vos questions et/ou suggestions de livres (un peu plus ésotériques).

Hanife.

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