bonjours
LA SOPHROLOGIE. Un nom barbare qui désigne une pratique permettant détente, relaxation, et surtout(tout du moins l'effet que je trouve le plus intéressant) une meilleur connaissance ou prise de conscience de son corps permettant une augmentation des réflexes et de la coordination dans ce monde physique mais aussi après beaucoup de pratique, des facilités à pratiquer certaines techniques (il est plus facile de plonger dans l'astral car plus facile de simuler des sensation comme le chaud ou le froid mais aussi de contrôler son énergie puis-qu’à termes vous devriez savoir tout se qui se trame dans votre corps.

Personnellement, je connais surtout la sophrologie dans le domaine médical puisqu'elle est utilisé durant les séances d'aide à l'accouchement ou pour aider les personnes qui n'ont plus une emprise total sur leur corps (notamment à cause de troubles psychiatrique) ou pour guérir de certaines peur peu encré en mettant le sujet dans une situations contrôlable (la sophrologie étant un peut une des bases de l'hypnose) .

Mais ne partez pas! Et si vous vous y connaissez un tantiné écrivez et même si vous n'y connaissez rien d’ailleurs car la sophrologie c'est à dire la connaissance de son propre corps (puis un peu plus tard celle de son esprit) est la base de quasiment toute pratique en lient avec la magie.

Durant les jours qui viennent je posterais des petits exercices très simples et agréables et attendant postez ceux que vous connaissez et n’hésitez pas à poser des questions.