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 J´ai du mal à me réveiller.

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MessageSujet: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 02:21

Bonsoir, voila souvent le matin quand je me rendors (après avoir donner à manger à ma puce) je rêve que je me réveille exactement là où je suis, vraiment comme si je me réveillais vraiment et là il y a toujours quelque chose qui me fait comprendre que je suis en train de rêver et je ne sais pas pourquoi mais je me sens très très mal dans ces rêves. Donc j´essai de me réveiller et j´y arrive sauf que c´est encore un rêve scratch et ainsi de suite jusqu´à ce que je me réveille vraiment toujours avec cette mauvaise sensation. Et si je me rendors à nouveau je retombe exactement dans le même rêve et je met de nouveau du temps à en sortir. C´est vraiment une sensation de mal être que je n´arriverais pas à expliquer mais je déteste ca.

Ca vous arrive ?

Bonne nuit Smile.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 08:47

Bonjour,

C'est un déséquilibre entre le corps et l'esprit, l'esprit et le corps doivent vivre en équilibre l'un par rapport à l'autre. Quand l'esprit prend le dessus, ce qui est ton cas, le réveille le matin peut se faire difficilement, d'autre problèmes encore peuvent survenir.

Pour y remédier il y a plusieurs solutions, les plus accessibles sont le sport et la respiration consciente (qui consiste à respirer en maintenant son intention sur une sensation provoquée par la respiration). Elles devraient aider à ré accorder ton esprit à ton enveloppe.

Asef.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 14:47

Merci, je ne m´attendais pas du tout à ca :/. Je vais essayer tes solutions en tous cas.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 16:08

Ce n'est pas si grave, mais c'est pénible, le corps et l'esprit doivent se réveiller ensemble, et pas l'un avant l'autre ce qui est désagréable d'une part, et peut être même mauvais pour le sommeil.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 16:22

Mauvais pour le sommeil ? C´est à dire ?
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 16:32

C'est une supposition, ça pourrait l'être. J'ai rarement vu des déséquilibre être salutaire. Avoir un mauvais sommeil rime avec fatigue en journée.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 16:43

Ah oui bah ca c´est clair et net, j´ai beau dormir 8h-10h ou 12h je serais toujours fatigué à un ou plusieurs moment dans la journée.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 17:06

Oui, mais je ne veux surtout pas t’inquiéter c'est moins grave que ça en à l'air ^^
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. EmptySam 10 Sep 2011, 17:16

Non ne t´en fais pas Wink, de toute facon ca fait déjà un bon bout de temps que j´ai ca.
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MessageSujet: Re: J´ai du mal à me réveiller.   J´ai du mal à me réveiller. Empty

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